Остеопороз буквально означает «пористая кость», что и передает основную суть заболевания: кости становятся менее плотными, теряют свою прочность, что может привести к переломам и серьезно повлиять на качество жизни (боли, инвалидность, потеря независимости).
-Остеопороз нередко именуется немой болезнью, так как многие люди не подозревают о его существовании до тех пор, пока не разовьется перелом из-за падения с высоты своего роста или незначительного удара (это называется хрупким переломом).
Уже доказано, что остеопороз становится главной причиной тяжелейшей травмы - перелома шейки бедра – особо распространенного у женщин в возрасте старше 50 лет. При этом травму можно получить не только при падении, достаточно просто неудачно повернуться во время сна в кровати.
Такая травма не только вызывает сильные болевые ощущение и лишает подвижности, но и сложно поддается лечению, требует длительного времени на реабилитацию.
❗️Еще один печальный факт: остеопороз значительно «помолодел» и, если ранее в медицинской статистике переломы шейки бедра встречались, исключительно, у пациентов пожилого возраста, то сейчас остеопороз и его последствия диагностируются у подростков!
Современные дети предпочитают молочным продуктам вредные газированные напитки и чипсы, мало двигаются и мало бывают на солнце, все эти факторы приводят к деминерализации костей и существенному снижению возрастного порога наступления остеопороза.
✅ Ну а чтобы не допустить развития остеопороза, нужно заниматься его профилактикой:
➖потреблять достаточно кальция с молочными продуктами,
➖не допускать дефицита витамина D,
➖быть физически активными,
➖бороться с вредными привычками (курение, злоупотребление алкоголем и гиподинамия),
➖женщинам и мужчинам после 50 лет следует своевременно определять риск развития переломов по калькулятору FRAX (Fracture Risk Assessment Tool),
➖своевременно проходить обследование и при постановке диагноза «остеопороз» незамедлительно начинать лечение под наблюдением врача.
