Зимой в домах накапливается то, что вызывает чихание, зуд, постоянную заложенность носа и бесконечные «простуды» без температуры. Аллергологи называют это зимним пылевым синдромом, сообщила РИАМО врач – аллерголог-иммунолог клиники Soft Medical Center Селма Аршба.
«Когда разогреваются батареи и закрываются окна, мы перестаем проветривать помещения. Воздух становится сухим, а влажность в квартире падает ниже 40%. Для слизистых носа и дыхательных путей это испытание: они пересыхают, становятся уязвимыми, и любая пыль оседает прямо на воспаленной поверхности», – сказала она.
Еще в теплой и непроветриваемой квартире активнее живут микроскопические клещи домашней пыли – Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Они питаются частицами кожи и чувствуют себя прекрасно в постельном белье, матрасах, мягких игрушках и коврах. Их продукты жизнедеятельности – сильнейшие аллергены. Именно они чаще всего вызывают круглогодичный аллергический ринит, а зимой симптомы усиливаются.
«Интересно, что сами клещи не всегда активнее зимой – иногда даже наоборот. Одно из исследований показало, что в холодные и сухие зимы их численность может снижаться. Но для человека от этого не становится легче: сухой воздух раздражает слизистые, и даже меньшее количество аллергенов вызывает более яркую реакцию. То есть зимой не столько больше аллергенов, сколько меньше защиты от них», – пояснила аллерголог.
Чтобы уменьшить концентрацию аллергенов, нужно проветривать квартиру: достаточно 5–10 минут трижды в день. Следить за влажностью – оптимальный диапазон 40-50%. Если воздух слишком сухой, стоит использовать увлажнитель.
Ранее россиянам назвали главные ошибки в лечении насморка.