Сегодня на консультации разбирали ситуацию - принять решение.
Уже после первых минут разговора я поняла, какое решение будет принято. И индикатором для меня были микровыражения и движения тела Клиента во время разговора. Когда он говорил о первом и втором варианте. Сам того не понимая, что решение уже было и есть!
Поэтому если Вы думаете , что я сижу и молчу - о нет ! Я наблюдаю очень зорко! Кстати даже чат жпт назвал этот навык моим утп. Но сегодня не об этом. Так вот!
Тело - наш самый честный и мудрый проводник, пытается до вас достучаться.
Пока наш сознательный ум занят социальными условностями, страхами и «надо», тело ведет свою, абсолютно правдивую летопись наших истинных желаний.
Тело не врет. Оно не умеет.
И вот как оно это делает:
✔️Энергия: Ваш личный компас.
Обратите внимание, после каких дел, встреч, разговоров вы чувствуете прилив сил, а после каких — будто из вас «вынули батарейку». Это не магия. Это ваша психика через тело сигнализирует: «Да! Это нам по пути!» или «Стоп! Мы тратим силы впустую». То, что нас истощает, — часто не наше. То, что заряжает, — вероятно, наша истинная цель.
✔️Симптомы как зашифрованные послания.
Постоянно болит горло, когда нужно высказать правду? Ноет спина, будто на вас взвалено неподъемное бремя? Мигрень перед событиями, куда вы не хотите идти? Спросите себя: «Какую проблему мое тело пытается решить этим симптомом? От чего оно меня таким образом защищает?». Часто боль — это крик невысказанных эмоций.
✔️Микро-жесты и позы: язык бессознательного.
Иногда человек рассказывает о своей работе - а на лице мелькает отвращение . А на словах радость каждый день. А когда мы говорим о чем-то, что нас по-настоящему зажигает, мы «расцветаем»: жесты становятся открытыми, глаза блестят, голос звучит глубже. Наше тело выдает наш энтузиазм, когда ум еще сомневается.
Задайте Себе Три вопроса и ЧЕСТНО прислушайтесь к ОЩУЩЕНИЯМ в теле, а не к логическим ответам:
1. «От чего я чувствую тяжесть и напряжение?» (Мысленно переберите сферы жизни: работа, отношения, финансы. Где тело сжимается?)
2. «От чего у меня «летают» пятки и светлеет в груди?» (Что, даже самая маленькая мелочь, вызывает у вас искренний, детский восторг?)
3. «Если бы мое тело могло говорить, что бы оно сказало прямо сейчас? Одно слово.» (Усталость? Радость? Страх? Свобода?)
Наше тело - лучший психолог и оно никогда не берет выходной.
Наша задача — не сразу бросить все и поменять жизнь.
Наша задача — начать СЛЫШАТЬ.
Тело — не враг, его симптомы — не наказание. Это верный друг, который пытается вернуть нас на нашу, единственную и неповторимую, дорогу.
PS: а я пока радуюсь как ребенок, потому что у меня пошел прогресс по подтягиваниям! Именно после того момента, когда казалось что все и нафиг я в это ввязалась! Ещё одно подтверждение фразы из прошлого поста!