Печень трески — пища для сосудов

Печень трески — пища для сосудов 💥

Печень трески богата омега-3 жирными кислотами, витамином D и A — всё это поддерживает эластичность сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина.

🩸 Омега-3 помогают тромбоцитам не склеиваться излишне активно, благодаря чему уменьшается риск образования тромбов, инфаркта и инсульта.

⚠️ Гепарина в печени трески нет — эффект разжижения крови связан именно с действием жирных кислот.

💡 Достаточно 1–2 ложек печени трески 2–3 раза в неделю, чтобы получить заметную пользу для сосудов и сердца.

Здоровье | Тренировки | Питание - Подписаться