Многие женщины замечают, что именно зимой менструальный цикл становится более капризным: задержки, усиленный ПМС, болезненность, перепады настроения, нерегулярная овуляция.
Кажется, что «гормоны шалят», но истинная причина намного глубже. Холодный сезон один из самых стрессовых периодов для организма, а это напрямую отражается на работе нервной системы. А именно она управляет гормональным фоном.
Разбираемся, почему зимой сбои происходят чаще и можно ли восстановить цикл мягко и естественно: без гормонов и стимуляций.
Зима = стресс: почему организм реагирует сильнее
Зимой организм работает на повышенной нагрузке: холодная погода, нехватка солнечного света, короткий световой день.
Когда нервная регуляция нарушается, гормональный фон становится более чувствительным к любым перегрузкам: эмоциональным, физическим, инфекционным.
Отсюда и скачки в цикле: задержки, нестабильность овуляции, усиление предменструального синдрома.
Дефицит витамина D — это скрытый фактор сбоев
Зимой уровень витамина D падает у большинства людей. Он влияет не только на иммунитет, но и на:
- работу щитовидной железы
- гормональную регуляцию,
- настроение,
- работу яичников,
- стабильность овуляции.
При его дефиците цикл часто становится нерегулярным, а менструации — болезненнее.
Хроническая усталость и нарушение сна
Зимой сбивается циркадный ритм: меньше естественного света, больше сонливости и снижения энергии.
Падает качество сна, растёт уровень кортизола — гормона стресса. А кортизол является прямым антагонист нормальной гормональной регуляции.
Частые простуды и хронические воспаления
Зимой иммунитет ослаблен. Повышается риск простуд, активации скрытых воспалений.
Любое воспаление в организме даже вне репродуктивной системы может влиять на цикл и вызывать задержки, нерегулярность, усиливать ПМС.
Почему поддерживающие витамины помогают не всегда
Даже если вы принимаете витамин D, магний, омегу и другие витамины или микроэлементы, они работают лишь как поддержка.
Но если нервная регуляция нарушена, одних БАДов становится недостаточно. Гормональная система продолжает реагировать на стресс, и цикл остаётся нестабильным.
Главная причина зимних сбоев именно в нарушении работы регуляторной системы организма.
Как компьютерная рефлексотерапия помогает восстановить цикл
В клинике Гавриловой мы используем метод компьютерной рефлексотерапии — это немедикаментозный способ, который работает через восстановление нервной регуляции.
В результате лечения:
- стабилизируется функция яичников;
- нормализуется менструальный цикл;
- восстанавливается баланс гормонов;
- снижается уровень стресса;
- улучшается сон;
- эмоциональное состояние становится стабильным.
Результат — нормализация менструального цикла естественным образом, без гормональных препаратов.
Сбой цикла в зимнее время — это не приговор
Если зимой ваш цикл стал нестабильным, появились задержки, болезненность или усилился ПМС — вы можете обратиться в Клинику Гавриловой.
Мы подберём индивидуальный, мягкий и безопасный способ восстановления.
Все наши программы лечения доступны не только жителям Самары, но и пациентам из других городов.
Мы рады принять вас вне зависимости от региона проживания.
Для получения консультации и записи свяжитесь с нами:
8 (800) 55-00-128 по России бесплатно
+7 (846) 374-07-08 по Самаре
+7 (927) 725-11-44 (Telegram)
Сайт: k-reflex.ru/