🔥 Разминка для тех, кто хочет проснуться быстрее, чем от кофе

🔥 Разминка для тех, кто хочет проснуться быстрее, чем от кофе

Если по утрам ты чувствуешь, что тело ещё “спит”, а впереди — миллион дел,

то эта разминка создана именно для тебя.

Это короткая, энергичная утренняя серия, которая:

• запускает кровообращение,

• пробуждает дыхание,

• выравнивает спину,

• убирает утреннюю сонливость,

• и даёт ощущение: “Я могу. Я в ресурсе. Я начинаю день правильно”.

Всего несколько минут — и ты действительно ощущаешь разницу.

Телу легче двигаться, голове легче думать, а день начинает складываться по-другому.

Если давно хотелось добавить в утро что-то полезное, но на длинные практики нет времени —

попробуй эту разминку.

Это твой маленький шаг к большому состоянию ✨

🥰Начни утро с себя — и весь день станет светлее💛

🔗Ссылка на разминку:

https://youtu.be/3CIQY6gQ7SU?si=wXlR8gLHHgxbQ-t8