Смотри, если ты постоянно боишься, что что-то интимное утечёт - это про безопасность. Тело не расслабляется, когда голова думает: а если он это кому-то покажет?, расскажет? я не знаю, утечки чего конкретно ты боишься. А в тревоге доверие просто не растёт.
Обычно страх держится на трёх вещах:
1. Плохой опыт. Твои границы уже нарушали, и мозг теперь настороже.
2. Недостаток доверия именно к этому человеку. Ты чувствуешь, что он может подвести.
3. Ты сама не уверена, что выбор правильный. И тело это очень точно показывает.
И здесь важная правда: ты не обязана доверять всем. И не обязана раскрывать себя мужчине, которому не до конца доверяешь. Если тебе страшно это сигнал, а не каприз.
Значит делаем так:
1. Проверяй не словами, а поведением. Смотри, как он хранит чужие секреты. Как говорит о бывших. Как реагирует на твои границы. Это лучший тест.
2. Не раскрывайся полностью, пока не чувствуешь опору. Не надо быть удобной и показывать всё на свете. Столько, сколько комфортно.
3. Создавай правила. Никаких фото и видео. Никаких записей. И это не недоверие. Это взрослая защита своих границ. Если без фото совсем никак, то ЛИЦА НА ФОТО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВИДНО.
4. Работай со страхом, если он идёт из прошлого. Если когда-то твои границы ломали, это требует восстановления. Лучше пройти это с психологом, чтобы тело перестало жить в постоянной обороне.
И теперь самое главное. Если ты боишься мужчине доверять, зачем ты с ним? В близости нет места страха, что он это сольёт. Тебе нужен партнёр, рядом с которым спокойно, а не тот, кого надо контролировать.
Доверие - это не подарок, а результат его действий. Сначала безопасность. Потом расслабление. Только так тело вообще способно хотеть.
Если хочешь, помогу тебе разобрать, где здесь твой страх, а где реальное поведение партнёра. Удачи тебе.
Пусть отношения будут настоящими и взаимными ❤️
#среда_без_стыда
