Жила-была принцесса Нежа. Однажды она не спала всю ночь — смотрела сериалы.
Утром случилось странное. Она села на мягкую подушку и вскрикнула:
— Ой, как больно!
— Там же перышки! — удивилась мама.
Нежа надела мягкие тапочки:
— Ай, колют!
— Это шёлк! — не понимала мама.
Добрый Доктор Сон объяснил:
— Твой мозг после бессонной ночи стал сверхчувствительным! Учёные доказали: недосып снижает болевой порог. То, что обычно не чувствуешь, теперь причиняет боль!
— Это как включить громкость на максимум?
— Точно! Твои нервы кричат от малейшего прикосновения. Один недосып — и болевая чувствительность взлетает!
Нежа выспалась 9 часов. Проснулась — всё перестало болеть! Подушка мягкая, тапочки нежные, мир снова комфортный.
Мораль: Не спишь — всё болит. Высыпайся — и боль уходит!
Безболезненных снов! 🌙💫
Сказка ложь - да в ней намёк, исследование "Sleep loss exacerbates pain, brain imaging study finds"
Вот это Факт! Будем разбираться!
#сон #сказка #исследование #будемразбираться #хроническаяболь #здоровье #управлениеболью #здоровыйсон #чувствительность #качествожизни #наукаосне #обезболивание #самопомощь #здоровыйобразжизни