Будда часто воспринимается как мифическая фигура, сидящая под деревом в вечном спокойствии. Но в действительности он был человеком из плоти и крови, который прошел очень человеческий путь: отчаяние, поиск, попытки, ошибки, радикальные решения и наконец открытие, перевернувшее мировую культуру.
Кем он был
Будда (Сиддхартха Гаутама) родился примерно в 6 веке до н. э. в Северной Индии, в семье правителя небольшого царства шакьев. По легенде, его отец хотел защитить сына от любых трудностей и страданий - и создал для него идеальный мир.
Поэтому юный Сиддхартха рос в роскоши:
- дворцы на каждое время года
- лучшие учителя
- развлечения, доступные принцу
- отсутствие контакта с болезнью, старостью и смертью
Но однажды он выехал за пределы дворца и увидел то, чего никогда не видел:
старика, больного человека, труп и затем монаха, спокойного и сосредоточенного.
Этот день разрушил его прежний мир. Он понял:
никакое богатство не спасает от страдания.
Большой поворот: принц уходит в ночь
В 29 лет Сиддхартха покинул дворец, жену и маленького сына. В традиции это называется Великим отречением. Он стал странствующим искателем истины.
Сначала он учился у аскетов, которые утверждали, что истина рождается через самоуничтожение тела. Будда довел себя до крайности:
он питался одним зернышком риса в день, кожа прилипла к костям, он едва мог стоять.
Но просветления не наступило.
Тогда он понял: истина не там, где удовольствие, но и не там, где самоистязание. Между ними лежит Срединный путь - путь баланса.
Момент пробуждения
Сиддхартха сел под деревом бодхи и сказал себе:
"Не встану, пока не пойму природу страдания."
Он сидел в глубокой медитации всю ночь.
К утру он пережил то, что позже назовут Просветлением. Он увидел три истины о жизни:
- все изменчиво
- все взаимосвязано
- страдание можно прекратить
С этого момента его стали называть Буддой - Пробужденным.
Несколько живых эпизодов из его жизни
Эпизод 1: убийца, который стал монахом
Бандит Ангулимала убивал путников и носил ожерелье из их пальцев. Будда встретил его спокойно.
Ангулимала кричал:
"Стой! Я убью тебя!"
Будда ответил:
"Я стою, убийца. Это ты бежишь."
Эти слова так потрясли бандита, что он бросил нож и стал монахом.
Эпизод 2: Будда и оскорбления
Один человек пришел, чтобы унизить Будду. Будда выслушал и сказал:
"Если человек дарит подарок, а другой не принимает - кому принадлежит подарок?"
Оскорбитель ответил:
"Тому, кто подарил."
Будда улыбнулся:
"Так и мои слова возвращаются к тебе."
Эпизод 3: спор двух монахов
Двое учеников спорили, кто прав.
Будда сказал:
"Правота важна меньше, чем доброта. Спокойное сердце сильнее любого аргумента."
Полезные изречения Будды, которые реально работают в обычной жизни
Ниже - практичные, жизненные мысли с примерами применения.
1. "Страдание возникает из привязанности."
Смысл
Мы страдаем не из-за ситуации, а из-за того, как цепляемся за ожидания.
Пример
- Ты хочешь, чтобы партнер вел себя определенным образом
- Или чтобы начальник ценил твой труд
- Или чтобы люди были благодарными
Чем сильнее ожидание - тем сильнее боль.
Ослабление ожидания дает свободу.
2. "Мир начинается внутри."
Смысл
Внешний порядок начинается с внутреннего.
Пример
Если ты раздражен и нервозен - и мир вокруг кажется раздражающим.
Если ты спокоен - многое перестает казаться угрозой.
3. "Мы становимся тем, о чем думаем."
Смысл
Будда считал, что мысли материализуются в поведение.
Пример
Если ты думаешь: "Я не справлюсь", мозг ищет подтверждения.
Если думаешь: "Я попробую", мозг ищет путь.
Разница - колоссальная.
4. "Никто не спасет тебя, кроме тебя самого."
Смысл
Ответственность - ключ к свободе.
Пример
Даже лучший тренер, психолог, наставник или учитель не проживет жизнь за тебя.
Они могут указать путь, но идти по нему придется самому.
5. "Побеждай гнев добротой."
Смысл
Гнев не лечится гневом.
Пример
Когда тебя пытаются разозлить - спокойный ответ разрушает ссору быстрее крика.
Токсичные люди теряют власть над тем, кто не играет по их правилам.
6. "Каждый день мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня, важнее всего."
Смысл
Прошлое не обязано определять будущее.
Пример
Сорвался с диеты, пропустил тренировки, облажался на работе?
Начни сегодня.
Будда считал, что новое начало возможно в любой момент.
Почему учение Будды пережило 2500 лет
Потому что он говорил не о богах, а о человеческой психике.
И его идеи невероятно современны:
- тревога уменьшается, когда принимаешь изменчивость
- страдание уменьшается, когда отпускаешь ожидания
- энергия растет, когда прекращаешь борьбу с собой
- ясность приходит, когда учишься наблюдать за мыслями
Будда не требовал верить.
Он говорил:
"Не верьте моим словам. Проверьте на опыте."
И миллионы людей с тех пор проверяют.