Он живёт с другой, у них вроде бы «жизнь», возможно даже ребёнок.
И при этом он не исчезает из твоего поля: то напишет «как ты?», то позвонит по пустяку, то вдруг вспоминает какую-то мелочь вашего прошлого.
В такие моменты хочется верить в одно: «Он всё ещё меня любит. Он ошибся. Там семья фальшивая, настоящая — со мной».
Давай честно разберёмся, что обычно стоит за этим «держит связь».
Часть его мотивации — банальная человеческая трусость.
Когда мужчина рвёт долгие отношения, он сталкивается не только с твоей болью, но и со своим чувством вины. Где-то внутри сидит мысль: «Я бросил женщину, с которой прожил столько лет, мать своих детей». Это неприятно, тревожно, стыдно.
И очень удобно эту тревогу заглушать маленькими дозами контакта: написать тебе пару тёплых слов, убедиться, что ты не посылала его к чёрту и всё ещё на связи.
Психика выдыхает: «Ну всё, я не такой уж подлец, мы же нормально общаемся».
Вторая мотивация — желание оставить себе запасной аэродром.
Он живёт с другой, но совершенно не уверен, что эта история выдержит быт.
И тогда бывшая жена в его голове — как та самая «любимая старая игрушка на полке»: возможно, я в неё больше не играю, но мысль «если что — вернусь» очень греет.
Чтобы эта фантазия жила, нужно поддерживать хоть какой-то контакт.
Третий слой — энергетический.
Ты много лет была человеком, рядом с которым он чувствовал себя мужиком, добытчиком, «тем самым». И даже когда он ушёл, твоя фигура в его психике никуда не делась.
Один твой отклик в мессенджере, один разговор, одна встреча — и он снова ощущает знакомое чувство: «меня тут любят, меня тут принимают, здесь я — свой».
Это подпитка, причём бесплатная.
Важно понимать: всё это ещё не значит любовь и готовность вернуться по-настоящему.
Это значит только то, что ему удобно иметь тебя «на проводе».
Самое разрушительное, что ты можешь сделать для себя, — каждый раз реагировать на эти зацепки так, будто он уже сделал выбор в твою пользу.
Писать простыни ответов. Вовлекаться в разговоры «по душам». Бросаться помогать, если у него проблемы.
За секунду слетать из роли «женщина, которая выкарабкивается» в роль «слушаю, жду, надеюсь».
Гораздо сильнее и честнее позиция, в которой ты смотришь на вещи так:
«Да, ему по-человечески сложно отрезать меня. Да, он может скучать. Но пока он живёт с другой, строит там семью, всё это — просто пинги. Любые “как дела?” без конкретного поступка — не повод снова отдавать ему свою жизнь».
В стратегии камбэка есть жёсткое правило: пока нет чёткого предложения и действия, мы не играем в дружбу и эмоциональную подпитку для бывшего.
Есть дети — общаемся по детям.
Есть кредиты — обсуждаем только их.
Остальное — мимо.
В бесплатных уроках «Как вернуть мужа в семью»(ссылка кликабельна) мы как раз подробно разбираем, чем отличается настоящий запрос на возвращение от такого «держу связь на всякий случай», как перестать быть запасным аэродромом и что делать, чтобы его психика сама развернулась в твою сторону.