☄️За последние годы жизнь сильно изменилась. Как раньше жить невозможно, а как жить по-новому никто не знает.
О каком комфорте может идти речь, если вокруг всё меняется, привычное уходит в утиль, каждый день нужно осваивать новые навыки и выстраивать коммуникацию?
😠Сложно.
Чем могу помочь я? И психотерапия в целом.
☘️Для начала - разобраться. Найти и понять корни волнений. Принять и научиться управлять своими эмоциями. Вместо того, чтобы бороться в одиночку со своей тревогой, можно прийти (или позвонить, сейчас можно получить помощь даже за тысячи километров) к психологу, который поможет найти скрытые причины и решить даже те вопросы, которые казались данностью и виделись нерешаемыми.
✅️Что изменится?
💚Ну, как минимум, настроение. А это уже не мало, так как за этим следуют новые выборы, новые открытия и становится легче воспринимать реальность.
💚Уровень тревоги и стресса будет ниже. И жизнь уже не будет болью, а начнет приносить удовольствие.
💚Проблемы перестанут быть глобальными, а трансформируются во вполне решаемые вопросы. А это - эмоциональная стабильность.
⚡️До тех пор, пока ты откладываешь, стресс продолжает управлять тобой и твоей жизнью. Ты делаешь выбор в пользу тревоги.
А ответственность за твою жизнь лежит только на тебе. И то, что ты выбираешь, определяет тебя и твоё состояние.
