Это уже классика, когда приходит время для поста - случаются отписки от канала😅
Ну, значит, тут остаются самые стойкие ценители шикарного контента.
Расскажу одну очень полезную штуку, возможно, она перевернет ваше восприятие мира💭
Но начну с личной истории. Как-то зимой в большой разношерстной компании мы играли в кёрлинг (если что - это кидать специальные тяжелые камни на лед, чтобы они скользили 🥌). Я никогда этого не делала, но процесс меня увлекал. У меня даже получалось, но не каждый раз (надо очень много сил, чтобы это делать😮💨). И в какой-то момент близкий мне человек прошептал мне: «Не играй, не позорься». И, конечно же, весь мой веселый настрой сошел на нет. Я сразу ощутила себя какой-то неправильной, бестолковой и слабой. А это было даже не соревнование! Просто все пробовали новое для себя развлечение. В итоге в кёрлинг я больше не играла🥲
Так вот мы можем по-разному смотреть на себя и свои возможности, знания, умения и навыки. Всё зависит от вашего типа сознания:
1. Фиксированное сознание, которое нашептывает: «Ты такой, какой есть, и изменить ничего нельзя». Я слабая, я не способна к языкам, у меня нет предпринимательской жилки и т.д.
2. Гибкое сознание, которое спокойно возражает: «Навыки растут, если с ними работать». Надо попробовать, погружусь в процесс, может мне понравится, я хочу это освоить и т.д.
Фиксированное сознание держится за идею врождённости: у кого-то талант, у кого-то - нет. Оно же заставляет прятать слабые места, бояться ошибок и избегать задач, где можно «выглядеть недостаточно умным». В итоге человек вроде бы сохраняет лицо, но теряет возможность расти. Потому что лучше не пробовать, чтобы не опозориться🫣
Гибкое сознание устроено иначе. Оно предполагает, что способности - это не данность, а процесс. Не «мне не дано», а «я пока не умею». Не «опять поставят двойку», а «о, получу обратную связь». Люди с установкой на рост готовы рисковать комфортом ради развития, принимают критику как материал для улучшений и не делают из ошибки вердикт о себе.
/Но тут дисклеймер: если критика необоснованная или вы о ней не просили - смело посылайте критикующих куда подальше💩/
Хорошая новость! Виды сознания - это не встроенные режимы, а привычки мышления. Их можно переключать. Начинается всё с малого:
👣замечайте собственные «я не могу», и учитесь переводить их в «я обязательно научусь»;
👣ловите страх ошибки и напоминайте себе, что он говорит о старой привычке, а не о реальности;
👣рассматривайте сложность как тренировку, а не как угрозу;
👣почаще повторяйте себе, что: ну сегодня получается вот так (не очень хорошо), а завтра будет лучше.
Постепенно гибкое сознание перестаёт быть техникой, которую вы специально выполняете, и оно становится вашим естественным фоном. Там, где раньше включалась самокритика, появляется любопытство. Там, где было «я не такая способная», возникает «что сегодня я могу сделать? а вдруг у меня получится?»💪
И вы перестаете двигаться к своим целям через титанические усилия и напряжение, а переходите в ранг любопытных исследователей, которым всё интересно и везде хочется себя попробовать. Для перестройки мыслительного процесса можете использовать «дневник самопрограммирования», подробнее как его вести оставляла тут:
🫂🤍