Для каждого студента первая сессия — особый рубеж. Его ждут с любопытством и немного тревожатся, и это абсолютно нормально! Для кого-то она становится настоящим «боевым крещением», для других просто логичным завершением семестра. Давай разберёмся, чего же на самом деле стоит ждать от первой сессии, и посмотрим на неё глазами психологов, преподавателей и тех студентов, кто уже через это прошёл.
Это правда «боевое крещение»? Говорим о психологии
Не стоит недооценивать эмоциональную сторону первой сессии. Для вчерашнего школьника это часто становится первым по-настоящему взрослым испытанием. Школа с её постоянным контролем осталась позади. На сессии ты остаёшься один на один с большим объёмом материала, необходимостью самостоятельно планировать подготовку и нести ответственность за результат. Никто не будет напоминать о дедлайнах, и в этом твой первый шаг к настоящей самостоятельности.
К тому же, первая сессия пока что «terra incognita». Ты ещё не знаком с форматом экзаменов, требованиями преподавателей и их «фишками». А неизвестность часто рождает волнение.
Осознание, что от результатов сессии зависит не только, например, скидка на обучение, но и твой статус студента, тоже добавляет напряжённости. Никому не хочется «вылететь» после первого же семестра.
Именно в этот период ты учишься управлять своим временем и эмоциями. «Сессия — это не только проверка знаний, но и проверка личных качеств: силы воли, организованности и умения не паниковать», — подчёркивают психологи психологической службы «Легко» Открытого колледжа.
А может, всё не так страшно? Взгляд на сессию как на часть учёбы
С другой стороны, важно помнить: сессия – это обычная и запланированная часть учебного процесса. Она существует не для того, чтобы кого-то «завалить», а для решения вполне конкретных задач.
За семестр в голове накапливается огромный массив информации. И сейчас возникает отличный повод разложить всё по полочкам, связать отдельные темы в одну большую и понятную картину. Это помогает глубже усвоить материал.
Кроме того, это своеобразный итог, который показывает, насколько хорошо ты усвоил программу. Преподавателям это тоже важно, так они получают обратную связь о своей работе. А еще преподаватели видят в сессии инструмент мотивации. Успешное проявление себя во время сессии может открыть двери в интересные проекты и даже стать строчкой в рекомендательном письме для будущего работодателя.
Жёсткие дедлайны и необходимость готовиться к нескольким предметам сразу являются отличной тренировкой навыков, которые пригодятся любому специалисту, в какой бы сфере ты ни работал в будущем.
Как пережить и выйти победителем? Практические советы
Готовиться к первой сессии нужно не только усердно, но и с умом. Начни с планирования: узнай расписание и формы экзаменов как можно раньше и составь реалистичный график, выделив больше времени на сложные темы. И главное, не забывай про сон и отдых, ведь переутомление главный враг памяти. Не стесняйся задавать вопросы преподавателям, уточняй списки вопросов и критерии оценки, и обязательно используй свои конспекты – это твой бесценный помощник. И конечно, договаривайся с одногруппниками о совместных занятиях, ведь поддержка друзей лучшее лекарство от стресса. И помни, экзаменатор не твой враг.
Агурьянова Александра, студентка 3 курса Факультета права, направление «Юриспруденция».
Благодаря усердной подготовке и поддержке преподавателей, вся моя первая сессия была сдана на отлично. Она, при всей своей изначальной пугающей неизвестности, оказалась не такой страшной, как кажется, став бесценным уроком личной дисциплины.
Главным "фейлом" стало осознание у дверей колледжа, что абсолютно все материалы для зачета остались дома – это заставило меня глубоко переосмыслить подход к подготовке.
Я вынесла ключевой урок — необходимо уважать преподавателей, всех сотрудников колледжа и, прежде всего, себя, через безупречную ответственность и организованность. Юрфак — это лицо всего колледжа, и каждый из нас обязан соответствовать званию будущего юриста своим поведением и уровнем подготовки.
Мой совет тем, кто сдает сессию в первый раз — готовьтесь систематически, тщательно собирайте все необходимые материалы заранее. И главное, не бойтесь обращаться за помощью к старшекурсникам, мы уже прошли этот пусть и всегда готовы поддержать.
Ефимова Юлия, студентка Факультета креативных индустрий, направление "Реклама".
Моя первая сессия была чем-то вроде обязательного ритуала посвящения. С тех пор прошло достаточно времени, но я до сих пор помню чувство страха и волнения, что не сдам и меня сразу же отчислят.
Главный урок, который я вынесла, который советую всем первокурсникам: не пропускайте пары. Это самый простой способ сдать все без нервов и лишних телодвижений, а в идеале получить автомат.
Шестера Анастасия, студентка 3 курса Факультета права , направление «Юриспруденция».
Моя первая сессия, к счастью, оказалась совсем не страшной, и благодаря поддержке преподавателей колледжа, все было сдано на хорошие оценки, я ни разу не пожалела о переводе в этот колледж. Самым же ярким фейлом стало то, что однажды я проспала зачет, но собравшись и приехав буквально в чем была, сдала его на отлично. Мой совет первокурсникам: подходите к подготовке максимально ответственно, никогда не бойтесь обращаться за помощью к преподавателям, кураторам и деканам. И всегда помните, что ваша репутация – это ваш главный актив, стимул и ваше будущее.
Команда поддержки: как помочь студенту на сессии
Уважаемые родители, ваша поддержка в этот период особенно важна. Постарайтесь заменить давление и требования высоких баллов на понимание и терпение. Вашему ребёнку сейчас нужны не оценки любой ценой, а ваша вера в его силы и возможность поделиться тревогами. Ваша главная задача сейчас создать надёжный тыл, где его принимают и поддерживают независимо от результата. Ваше спокойствие и уверенность помогут студенту справиться со стрессом.
Для тебя же, дорогой студент, первая сессия — это важный этап взросления. Не бойся её. Готовься системно, относись к ней как к интересной работе, ищи поддержку и помни: это всего лишь один из многих этапов большого пути. Успешное прохождение первой сессии даст тебе не просто отметки в ведомости, а нечто гораздо более ценное: уверенность в себе, которая пригодится на всех последующих этапах жизни.