Сегодня хочу поговорить о том, как наше эмоциональное состояние влияет на погоду в доме.☂️
Думаю, что кто-нибудь из вас точно замечал, если кто-то из членов семьи приходит не в духе, то вокруг сразу чувствуется волна негативных эмоций.🌩
Разговаривать и лишний раз что-либо спросить уже не хочется, не возникает желание обнять, а лишь отойти подальше, чтобы не попасть под горячую руку. Стена.
А теперь представим мать, которая находится в постоянном стрессе, в негативе, у которой жизненная энергия кричит «🆘».
Что излучает она?
В зоне риска прежде всего находятся самые уязвимые — дети, особенно до 7 лет. Так как контакт у них самый тесный.
Мать — как розетка, к которой подключаются дети. Какой энергией они питаются? Они автоматически начинают поглощать энергию матери.
Эмоциональный вирус как наше настроение заражает дом а у детей появляются непонятные болезни
Дети зеркалят состояние матери. Становятся нервными, перевозбуждёнными, капризными или, наоборот, апатичными.
А дальше — появляются те самые психосоматические заболевания.
Примеры таких «проявлений» у детей:
✔️ Частые «простуды» и боль в горле — могут быть сигналом о невысказанных эмоциях, страхе сказать что-то.
✔️ Атопический дерматит, кожные высыпания — часто говорят о повышенной тревожности, внутреннем напряжении, потребности в тактильном контакте и безопасности.
✔️Энурез (недержание мочи) — может быть связано с глубоким страхом, регрессом на фоне эмоциональной нестабильности.
✔️Боли в животе, тошнота без медицинских причин — классический признак «неперевариваемой» ситуации или тревоги.
✔️Частые бронхиты, астматические компоненты — иногда отражают «нехватку воздуха», подавленную грусть или страх.
Казалось бы, откуда взялось❓
А ответ очевиден. И вроде лечите-лечите эти болячки, а они все не проходят. Потому что лечите следствие, а не причину.
Причина — нарушенный эмоциональный климат.
Этот механизм работает с пугающей точностью.
Я и по себе замечала неоднократно: как только я понервничаю, по-переживаю, автоматически начинает болеть кто-то из моих детей.
❗Это и есть то самое прямое зеркало и «заражение» эмоциональным состоянием.
Так что же делать в такой ситуации?
✅ Остановиться и осознать. Это самый важный шаг. Произнесите про себя: «Да, я не в ресурсе. И да, это влияет на моих детей. Моё состояние — не вина, а точка старта для изменений».
✅ Начать заботиться о себе не из чувства вины, а из чувства ответственности. Чтобы хорошо было не только мне, но и моей семье. Полная мама — не эгоизм, а необходимость.
✅ Давать себе выдохнуть. Прогулка перед сном в одиночестве — уже терапия.
✅Делать один маленький шажок в сторону своих желаний. Чашка любимого кофе в тишине, шоколадка, 15 минут с книгой, теплая ванна. Выберите свой.
В заключении:
Забота о своём эмоциональном состоянии — это не роскошь, а основа благополучия всей семьи. Когда мама наполнена, у неё есть что отдавать. Она становится не «розеткой» с перепадами напряжения, а стабильной и тёплой «батареей», к которой приятно прижаться.
Начиная с себя, мы не просто меняем своё настроение. Мы меняем атмосферу в доме.
Мы даём детям невидимый, но самый ценный иммунитет — иммунитет к стрессу, который строится на чувстве безопасности и любви.
И часто вместе с этим уходят и «непонятные» болячки, потому что их почва — тревога — исчезает.
✳️Ваш первый шаг к ресурсному состоянию — это разрешение себе его сделать. Начните сегодня. С одного маленького, но такого важного действия только для себя.
Если статья нашла отклик, ставьте 💚.
Буду рада видеть Вас в числе своих подписчиков ⤵️