▶️Постоянный дискомфорт в животе, то диарея, то запор, болезненное вздутие... Многие списывают это на "что-то не то съел" или синдром раздражённого кишечника. Но иногда за этими симптомами скрывается болезнь Крона ▶️ хроническое воспалительное заболевание, требующее особого внимания.
⁉️Это аутоиммунное воспаление, которое может возникнуть в любом отделе пищеварительного тракта - от рта до прямой кишки. Чаще всего страдает тонкий кишечник. Воспаление нарушает его главную функцию - всасывание питательных веществ, что ведет к дефициту витаминов (особенно B12), железа, белков и истощению.
❌Ключевые симптомы, которые нельзя игнорировать:
🔘Хроническая боль в животе (часто справа внизу)
🔘Длительная диарея
🔘Чередование запора и поноса
🔘Вздутие, метеоризм
🔘Необъяснимая потеря веса
🔘Слабость, утомляемость
🔘Повышение температуры
⚜️При наследственной предрасположенности болезнь могут спровоцировать:
🔘Дисбиоз кишечника - нехватка полезных бактерий из-за частого приёма антибиотиков или диеты с обилием жиров и недостатком клетчатки.
🔘Курение - один из самых мощных провокаторов и факторов тяжелого течения.
🔘Злоупотребление алкоголем - повреждает слизистую, нарушает барьерную функцию.
🔘Перенесённые кишечные инфекции - могут запустить избыточный иммунный ответ.
🔘Контакты с токсинами - пестициды, тяжелые металлы в пище и воде.
При подозрении, обязательно обратитесь к специалисту!
🔁Для диагностики болезни используются:
🔘Анализы - клинический и биохимический анализ крови, кальпротектин в кале (главный маркер, отличающий воспаление от СРК).
🔘Инструментальные исследования - колоноскопия с биопсией.
⏩Нутрициологический и диетологический подход:
🔘В фазе обострения исключить грубую клетчатку (сырые овощи, отруби), острые, жирные блюда, алкоголь.
🔘Сделать акцент на легкоусвояемых продуктах, приготовленные на пару овощи, постное мясо и рыба, каши (овсяная, рисовая).
🔘Обязательно работать с дефицитами - контролировать уровень железа, витамина D, B12, белка.
⏩Профилактика обострений, это ваши базовые правила:
🔘Полный отказ от курения.
🔘Сбалансированный рацион с акцентом на цельные продукты и контроль индивидуальной переносимости.
🔘Поддержка микрофлоры кишечника (пробиотики, пребиотики в период ремиссии).
🔘Управление стрессом (он влияет на иммунный ответ).
🔘Регулярное наблюдение у специалиста.
Болезнь Крона - не приговор, а состояние, с которым можно и нужно работать комплексно: медикаментозная терапия + диета + коррекция образа жизни.
Первый шаг - не терпеть боль, а найти её причину.
Будьте здоровы! https://t.me/dietolog_ym
Ваш диетолог-нутрициолог Юлия Михайловна 💚