«Чаще детей вожу к остеопатам и на массаж, чем себя»
Эта фраза прозвучала на одном из моих бесплатных звонков на выходных, которые я решила провести для своих читательниц.
И, честно, я не могу выбросить её из головы.
Я поговорила с несколькими прекрасными женщинами, и знаете, что объединяло всех? Мы, женщины, готовы жить на износ и делать вид, что всё в порядке. Каждый раз в таком состоянии выбирать детей, мужа, родителей, но только не себя.💔
Ребёнку - массаж, персонального тренера, витамины…
А себе? Внимание, цитата: «Потом… когда-нибудь… когда останутся силы и деньги.»
А когда этот момент наступает? Правильно - никогда.
И так будет продолжаться всегда, пока вы не поставите в график заботу о себе, пока не поместите себя в контекст, где внимание к себе - приоритет.
Мы вкладываемся в семью до последней капли, а на себя остаётся то, что не жалко отдать: время после 23:00, когда мозг уже не работает, или деньги, которые не критично потратить.
Но есть один важный нюанс. Нам кажется, что такими самопожертвованиями мы делаем близких лучше, но на самом деле только вредим.
Атмосфера в доме всегда начинается с женщины, и если она живёт в состоянии постоянного аларма, вечно недосыпает, живёт в дефицитах, срывается по пустякам, грызёт себя за сладкое или пропущенную тренировку… То разве можно дальше игнорировать самое главное — своё собственное состояние?
🌿Пожалуйста, прекрасные женщины, давайте будем чаще думать о себе. Мне искренне хочется обнять каждую из вас и напомнить: вы тоже достойны заботы, не меньше, чем ваши дети.
Именно с эти мыслями я создавала Клуб здоровья. Да, мы не будем там выписывать рецепты для улучшения печени или назначать схемы лечения - это неправильно и незаконно.
Но вот что мы точно будем делать:
🔵разбираться, почему вы устаете, срываетесь, не высыпаетесь, живёте в тумане
🔵учиться базовым привычкам, которые дают энергию, а не отнимают её
🔵поддерживать друг друга в окружении женщин, которые наконец-то выбрали себя🌱
А главное, системно идти к вашей лучшей версии. Мы все знаем, что делать, но не делаем. В сообществе тех, кто горит такими же целями, как и вы, гораздо проще идти к результату
➡️ Вступить в Клуб
Мы не будем худеть к праздникам, мы будем создавать новый образ жизни, в котором нет места диетам и срывам. И это стоит гораздо больше, чем 3500 рублей в месяц
Жду каждую из вас в этот путь 🔗Ссылка
Он начинается с очень простого решения: наконец-то поставить себя не в конец списка, а в начало🤍
Кому откликается это?
