Новый год — время чудес и заботы о себе и о своих близких. А что если в этом году подарить не просто вещь, а настоящую эмоциональную поддержку и расслабление? Подарки, о которых я расскажу дальше, могут стать не только приятным сюрпризом, но и началом важного пути к осознанности, внутреннему спокойствию и гармонии.
✨ Эфирное масло лаванды. Просто мой личный мастхэв на все времена: при тревоге дышу им с ладошек, при бессоннице капля на подушку, от укусов насекомых и даже ожогов достаточно коснуться больного места. Безопасно для деток. Важно, чтобы это было настоящее эфирное масло, а не синтетическое. Я люблю бренд Aromashka за сочетание цена/качество.
✨ Английская соль для ванны (магниевая) для расслабления, снятия мышечных болей, улучшения сна и состояния кожи
✨ Магниевое масло для стопочек с тем же эффектом расслабления перед сном, а также узнала недавно, что его используют для кожи головы и волос
✨ Картина по номерам, вышивка или пазлы как способ переключиться, отключить голову и отдаться процессу или как сказал бы Михай ЧиксентМихайи - «войти в состояние потока» и насладиться им. А потом и результатом
✨ Красивый блокнот для записей чего угодно, карандаш и ручку Bruno Visconti. Я считаю, что не нужно заводить кучу ежедневников и дневников, достаточно иметь один, и периодически заносить в него любые свои мысли, зарисовки, планы, вопросы и мечты
✨ Книги про одну девочку Анны Фениной и иллюстрациями Ольги Кругловой (+ блокноты , календарь, открытки и Мак карты с этими же иллюстрациями и посланиями) это тоже мой личный мастхэв. Дарю подругам, когда хочется чего-то особенно нежного и важного для них ❤
✨ Красивые свечи для создания атмосферы спокойствия и уюта дома. Мерцание свечей выравнивает состояние, успокаивает ум и расслабляет
✨ Домашнее растение, неприхотливое, но о котором можно заботиться и ухаживать
✨ Сертификат на расслабляющий массаж тела или шейно- воротниковой зоны
✨ Сертификат на мастер-класс по рисованию или лепки из глины
Чем вы дополнили бы список? Есть идеи?)
Автор: Галкина Виктория Игоревна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru