❓Почему при «простреле» в спине нельзя хрустеть и бежать корешить позвонки
👋Привет! Объясню, как есть. Ты проснулся с острой болью в спине, или тебя «скрутило» после наклона. Первая мысль у многих: «Надо срочно вправить!» Или того хуже — начать самому хрустеть шеей и спиной, чтобы «отпустило».
⚠️Стой! Остановись. Это самый опасный момент, чтобы это делать.
❓Почему? Представь, что у тебя сильно раздроблен палец. Он опух, болит, посинел. Ты же не будешь его дергать и пытаться «поставить на место»? Ты дашь ему покой и поедешь к врачу. Со спиной — та же история, но последствия в разы серьезнее.
🥲Что происходит у тебя внутри в этот момент:
1. Ткани в шоке. Вокруг больного места (чаще всего это поврежденный межпозвонковый диск или сустав) — пожар. Воспаление, отек.
2. Мышцы в броне. Они не просто напряжены, они в спазме. Это природа так защищает поврежденный участок, создавая мышечный корсет, чтобы ты его не тревожил.
3. Нерв кричит. Если есть протрузия или грыжа, этот отек давит на нервный корешок. Отсюда та самая резкая, стреляющая боль.
🗿Теперь представь, что приходит «мануальщик» (или ты сам) и начинает с хрустом крутить, давить, вправлять. Что будет?
· Можно «додавить» до грыжи. Резкий рывок или давление на воспаленный диск может превратить небольшую протрузию в полноценную грыжу. Или увеличить ту, что уже есть.
· Усилить пожар. Механическое воздействие на воспаленные ткани — это как подлить бензина в огонь. Отек станет сильнее, нерв зажмет еще больше. Боль может стать такой, что придется вызывать «скорую».
· Сломать защиту. Спазм — это твой друг в острой фазе. Грубо сняв его мануальными техниками, мы убираем единственную защиту, оставляя больной сегмент позвоночника нестабильным и беззащитным.
🤔Что будет в итоге, если не послушаться?
· Сразу: Станет в разы хуже. Может отнять ногу, появиться сильнейшее онемение. Вместо 3-5 дней острой фазы получишь недели мучений.
· В будущем: Проблема будет возвращаться снова и снова. Каждый такой эпизод — шаг к тому, чтобы грыжа стала больше, а спина — менее стабильной. Это прямой путь к хроническим болям и, возможно, даже к операционному столу.
😃Так что же делать? Алгоритм от массажиста, который видит последствия таких «вправлений»:
1. ОСТАНОВКА. Прекрати двигаться через боль. Ляг в удобную позу (часто на бок, с подушкой между колен), которая минимизирует боль. Покой — это лечение.
2. К ВРАЧУ, а не к мануальщику. Нужен невролог или вертебролог. Его задача — поставить диагноз (часто нужно МРТ) и назначить терапию, чтобы снять воспаление и отек (уколы, таблетки). Сначала тушим пожар, только потом разбираем завалы.
3. Потом — реабилитация. И вот когда острая боль ушла (нет боли в покое), вот тогда приходи к хорошему массажисту или реабилитологу. На этом этапе мягкий массаж, упражнения на стабилизацию и, возможно, аккуратная мануальная терапия у проверенного специалиста с вашими снимками на руках — будут во благо.
🤗Запомни: Острая боль — это красный сигнал «СТОП». Нельзя грубо вмешиваться в работу травмированного механизма. Сначала лечим, потом восстанавливаем. Береги спину, она у тебя одна!☘️
Береги себя дорогой читатель, цени своё время, здоровье и подписывайся на наш канал ведь здесь много полезного, ставь лайк и пиши в коментариях как ты избавляешься от боли в спине 😃
#массаж #лайк #Луганск #релакс #боль #напряжение #массажлуганск #классическиймассажспины #мануальнаятерапия #мануальщик #хрустспины #мищукалексеймаксимович #алекстайм #ALEX~TIME