Что понадобится: 2 больших стебля сельдерея без листьев 1/2 ферхеля 12 листьев шпаната (можно брать замороженный) 2 средних яблока 2 веточки мяты 1 лимончик 1 см свежего корня имбиря Промойте и обсушите овощи, яблоки и мяту. Очистите лимон и имбирь. Разрежьте фенхель и яблоки на четвертинки, а сельдерей — на кусочки. Измельчите смесь в соковыжималке, соковыжималке или измельчите в блендере до получения однородного пюре. Затем процедите пюре через мелкое сито, чтобы получить сок. Употребляйте сразу же, чтобы сохранить все витамины.
Что понадобится:
- 2 больших стебля сельдерея без листьев
- 1/2 ферхеля
- 12 листьев шпаната (можно брать замороженный)
- 2 средних яблока
- 1 см свежего корня имбиря
- Промойте и обсушите овощи, яблоки и мяту. Очистите лимон и имбирь. Разрежьте фенхель и яблоки на четвертинки, а сельдерей — на кусочки.
- Измельчите смесь в соковыжималке, соковыжималке или измельчите в блендере до получения однородного пюре. Затем процедите пюре через мелкое сито, чтобы получить сок. Употребляйте сразу же, чтобы сохранить все витамины.