УМ — ВЕРНЫЙ СЛУГА, НО ПЛОХОЙ ХОЗЯИН
Нам часто говорят: «отключи ум», «не думай». Но что это значит на практике? Как «отключить» то, что всегда включено?
Ум подобен мощному компьютеру, который работает без перерывов. Даже во сне он продолжает создавать сюжеты. Он перегружен, устал, но не может остановиться — ведь нас не научили давать ему отдых.
Отключить ум — не значит стать бездумным. Это значит:
- Войти в состояние внутренней тишины
- Позволить мозгу отдохнуть от бесконечного диалога
- Перестать отождествляться с мыслями
Сознание — хозяин. Ум — инструмент.
Когда вы пишете, работаете, общаетесь — ум служит вам. Но как только действие завершено, он может отдохнуть.
Сознание может течь через ум, через тело, через эмоции — но оно всегда должно оставаться центром. Ум — лишь проводник, а не источник.
✨ Практика на сегодня:
После прочтения этого поста закройте глаза на 2 минуты. Просто наблюдайте за мыслями, как за облаками. Не вовлекайтесь. Помните: вы — небо, а не облака.
Что почувствовали?
