Сон — важнейший фактор здоровья и благополучия ребёнка, а сделать его здоровым поможет улучшение качества. Этот ресурс можно грамотно использовать, чтобы ребенок развивался правильно. В этой статье рассказываем, как и когда ребенку нужна ортопедическая подушка и как ее выбрать в соответствии с возрастом.
Нужна ли ортопедическая подушка новорожденному?
На самом деле, если у малыша нет особых проблем, то до 1,5-2 лет ему рекомендовано спать без подушки. К показаниям для использования ортопедической подушки относятся:
- Формирование правильного положения и поддержки шеи у младенцев, родившихся раньше срока или с низким мышечным тонусом.
- Стабилизация мышечного тонуса в области шеи и плеч.
- Предупреждение деформации формы головы при кефалогематоме или врожденных особенностях строения черепа.
- Профилактика деформации затылочной кости у детей с рахитом.
- Коррекция состояния при спастической кривошее.
Если ребенок спит беспокойно, для комфортной адаптации к окружающему миру можно укладываться его на ортопедический кокон. Так выспится не только малыш, но и мама.
В чем особенности ортопедической подушки для детей от 0 до 1,5 лет?
- Пена с эффектом памяти – универсальный материал для ортопедических изделий, который поддерживает шею и голову в анатомическом положении, при этом подстраиваясь под особую анатомию ребенка.
- Особенности конструкции – шейный лордоз (изгиб позвоночника) у младенца только формируется по мере его умения держать голову, поэтому ортопедическая подушка для детей 0+ имеет углубление для снятия спазма мышц шеи и поддержки шейных позвонков, но без излишнего давления на затылочную, еще не до конца сформированную, часть для снижения риска деформаций.
- Антибактериальные материалы – ионы серебра в основании подушки помогут защитить от болезнетворных бактерий и вирусов.
Ортопедическая подушка для ребенка до 3 лет
Здесь очень важен индивидуальный подход. Если ребенок во сне начинает подкладывать одеяло или игрушку – пора выбирать подушку. Безусловно, основы правильного развития опорно-двигательного аппарата закладывается с первых дней жизни, как и правильные привычки сна.
Для чего нужна ортопедическая подушка ребенку от 1,5 до 3 лет?
- Обеспечение анатомически правильного положения головы и шеи.
- Дозированная разгрузка и пассивная поддержка шейной мускулатуры.
- Стабилизация и регуляция мышечного тонуса в шейно-плечевой области.
- Оптимизация церебрального кровотока.
- Помощь в нормализации сна.
Так как дети в этом возрасте растут очень быстро, его потребности меняются, поэтому желательно, чтобы у подушки было два анатомических валика разной высоты, которые можно менять местами для поддержки шеи.
Ортопедическая подушка для ребенка до 7 лет
По мере роста поза во время сна может меняться, поэтому крайне важно подобрать подушку, которая будет соответствовать новому режиму сна. Также в этом возрасте можно профилактировать нарушения осанки, ведь малыш уже уверенно ходит.
Ортопедическая подушка от 3 до 7 лет:
- Помогает сбалансировать напряжение и укрепить мышцы шеи и плеч.
- Служит профилактикой головных болей от усталости и зажимов в шее.
- Помогает предотвратить проблемы с шейными позвонками и раннее изнашивание дисков.
- Способствует поддержанию правильной, ровной осанки.
- Эффективно расслабляет напряженные и воспаленные мышцы шеи при миозите.
- Улучшает приток крови к головному мозгу при синдроме позвоночной артерии (головокружения, шум в ушах).
Как выбрать ортопедическую подушку для детей от 8 до 16 лет
Это период экстенсивного роста подростка, когда его позвоночник особенно нуждается в грамотной поддержке. Ортопедическая подушка обладает двумя анатомическими валиками: один снимает напряжение в шейном отделе, а второй – не дает голове запрокидываться.
Также важна и регулировка высоты с помощью специальных вкладышей, ведь в период активного роста размер валиков может очень быстро стать недостаточным для ребенка, что вызывает дискомфорт.
Качественный сон поможет школьнику:
- Повысить работоспособность, благодаря полноценному отдыху
- Улучшить память, благодаря нормализации кровообращения
- Профилактировать нарушения осанки во время отдыха
- Обеспечить гармоничное развитие позвоночника
Сон на ортопедической подушке может облегчить и боли роста, которые часто встречаются у подростков, а для усиления эффекта можно использовать матрас с эффектом микромассажа, который способствует мягкому физиологическому вытяжению позвоночника, способствует снятию блоков между позвонками и восстанавливает подвижность суставов позвоночника.