Разве скалолазание и альпинизм это не одно и тоже? - это один из самых часто задаваемых вопросов относительно моей Школы.
Действительно, для многих людей, впервые завороженных великолепием гор, эти два понятия означают примерно одно и тоже - лазание по горам.
На самом деле, хотя альпинизм и скалолазание в недалёком прошлом действительно неразрывно существовали друг с другом, на сегодняшний это два самостоятельных вида активности.
Альпинизм не может рассматриваться ни как спорт, ни как форма фитнеса - для этого он слишком вариативен и непредсказуем по условиям и результату.
Восхождения на горные вершины - это активная форма взаимодействия с окружающей средой, вид активного отдыха и увлекательная форма путешествия.
Альпинизм - широкое понятие, включающее в себя многие специальные навыки и дисциплины, в том числе скалолазание, ледолазание, прикладную навигацию, физическую и психологическую подготовку и так далее.
Альпинизм - это образ жизни - активной, яркой, полной приключений, требующей постоянно поддерживать себя в спортивной форме и в тонусе, готовым к новым, интересным путешествиям и восхождениям.
Задача в альпинизме - восхождение на горную вершину. В зависимости от характера и категории маршрута, подъём может быть технически простым, не требующим специальных навыков и предварительной подготовки, доступным практически каждому (Килиманджаро, Эльбрус, Монблан, Вайна Потоси).
По мере усложнения препятствий, категория альпинистского маршрута становится более высокой, увеличивается общая сложность маршрута и риски при его прохождении.
Альпинистские маршруты высоких категорий (Маттерхорн, Ушба, Альпамайо, Фицрой) могут быть осложнены разнообразными препятствиями: скальными бастионами, ледопадами, глубоким снегом, кислородным голоданием.
Восхождения на такие маршруты требуют серьёзных тренировок, акклиматизации и тщательной логистической подготовки маршрута.
Занимаясь альпинизмом, человек противопоставляет себя стихии, которая заведомо сильнее его.
Только предельная концентрация всех физических и психологических качеств даёт возможность успеха в восхождениях на горные вершины.
Уровень риска и физические нагрузки в альпинизме существенно выше, чем в скалолазании.
Из-за большого количества неконтролируемых факторов, при занятиях альпинизмом невозможно гарантировать результат восхождения и его безопасность.
От участников альпинистских восхождений или горных экспедиций требуется полное понимание высокого уровня личной ответственности за свои поступки. Для занятий альпинизмом существует возрастной ценз: возраст для участия в восхождениях любой сложности должен быть не менее 20 лет.
В отличие от альпинизма, скалолазание - идеальный, безопасный соревновательный спорт и форма эффективного фитнеса.
Более 50 лет назад скалолазание выделилось из альпинизма в отдельный соревновательный вид спорта (c 2020 скалолазание - это олимпийский вид).
На сегодняшний день скалолазание практически не имеет связи со своим альпинистским прошлым.
Тренировки на скалолазных тренажёрах больше никак не привязаны к горному рельефу и не имеют рисков, свойственных альпинизму.
Сейчас скалолазание представляет собой самостоятельный вид спорта, по характеру нагрузки и технике близкий к спортивной гимнастике. Спортивным объектом в скалолазании является специально подготовленная скалолазная трасса, высотой не более 35 м. Средняя высота скалолазного маршрута составляет 15-25 метров.
Скалолазные трассы или маршруты на естественном рельефе - скалах - оборудованы приспособлениями для страховки, очищены от "живых" камней.
Скалолазные маршруты достаточно безопасны, высота в данном случае является всего лишь тренировочным фактором.
Задачей в скалолазании является прохождение скалолазного маршрута в результате наработки технических приёмов для выполнения различных сложных движений.
Понятие "скалолазание" включает в себя несколько разновидностей лазания:
- Классическое скалолазание - лазание по скалолазным маршрутам, проложенным по естественному рельефу - скале
- Спортивное скалолазание - лазание на искусственном рельефе, изготовленном из фанеры или пластика, в той или иной степени имитирующем скалу
- Боулдеринг (от англ. Bouldering) - самый спортивный вид скалолазания. Лазание коротких сверхсложных маршрутов, высотой обычно не более 5-6 метров на искусственном или естественном рельефе
- Скоростное скалолазание - "бег по вертикали" - скоростной подъём по сертифицированному эталонному маршруту длиной 15 метров при 5° нависании, одинаковому на всех соревнованиях.
Огромное количество людей во всём мире занимается скалолазанием как фитнесом, для поддержания себя в спортивной форме.
Благодаря вариативности нагрузки, скалолазание идеально подходит для решения большого количества фитнес задач.
Возрастных ограничений для занятий скалолазанием нет, дети начинают заниматься с 5-6 лет. Многие продолжают занятия скалолазанием до глубокой старости.
Что же лучше - альпинизм или скалолазание? Не важно! Чем бы вы не занимались - любое ваше увлечение украшает жизнь, делает её насыщенной и интересной, даёт стимул к регулярным занятиям спортом! И, в конечном итоге, помогает до старости сохранить высокий уровень энергии и крепкое здоровье!
Автор текста и фотографий, скалолазных и альпинистских программ - Алексей Трубачёв
Международный горный гид, тренер по скалолазанию и ледолазанию
MCS EDIT 2025