На связи Константин Богач.
Не от веса. Не от одышки. Не от живота, который мешает завязать шнурки.
Вы устали от себя. От того голоса в голове, который с утра клянется «взять себя в руки», а к вечеру умолкает под тяжестью стресса, усталости и изобилия еды....Потому что еда, одновременно, успокаивает и радует! Еда - это единственное положительное, что с Вами сегодня случилось!
Вы — человек, который привык держать слово. В бизнесе, в переговорах, перед партнерами. Ваше слово чего-то стоит. Но вы снова и снова нарушаете данное самому себе обещание. «С понедельника». «С нового месяца». «Все, хватит».
И снова — срыв. Откат. Чувство вины, которое гложет изнутри куда сильнее, чем голод.
Кажется, что вы теряете контроль. Не только над телом. Над собственной волей. Над своей идентичностью сильного и надежного человека. Воля, которая рулит миллионными контрактами и сложными проектами, не справляется с куском торта или походом в спортзал. И это не просто досадно. Это — унизительно.
И, кстати, Вам не кажется! Так и есть!
Каждая новая неудачная диета — это не просто сброшенные и набранные килограммы. Это кирпич в стену между вами и верой в себя. Вы начинаете сомневаться: «А может, во мне что-то не так? Может, у других просто сила воли крепче?»
Стоп.
Правда в том, что ваша проблема — не в лени и не в отсутствии характера.
Ваша проблема в том, что вы используете не те инструменты. Вы пытаетесь починить сложный, высокотехнологичный механизм — ваше собственное тело - кувалдой под названием «сила воли», когда нужен набор точных, продуманных инструментов и понятная инструкция.
Вы истощаете свой главный ментальный ресурс в битве, которую нельзя выиграть одним лишь напряжением. Это как пытаться управлять компанией не через выстроенные процессы, а только за счет личных приказов и крика. Работает день, два, а потом система дает сбой.
Вы устали. Вы не видите выхода. Вы зашли в тупик и уже почти смирились.
А что, если есть способ перестать бороться и начать управлять? Не через запреты и страдания, а через понимание и систему?
Не забудьте подписаться на это канал.
P.S. Меня зовут Константин Богач. И я решаю конкретную задачу: КАК ЛЮДЯМ 35+, С ВЕСОМ БОЛЕЕ 100 КГ, ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ И КОНТРОЛЬ СВОЕГО ТЕЛА, а не просто похудеть.
Разбираю системно, без иллюзий. Ссылка на телеграм и VK в шапке профиля.
