Кто со мной давно, вы знаете, что я РППшница. И, конечно, время от времени я беру почитать что - то связанное с темой лишнего веса. Нет, не про диеты и спорт, а про работу с психикой, ибо опыт показывает, что чаще всего причина лежит там, остальное только работает с последствиями.
Книга "Съеденные эмоции" затрагивает очень важную для РППшников тему - эмоциональные переедания (да, да, это когда вы сами не можете справиться с эмоциями экологично, поэтому снижаете их градус едой). Тут не исправить вдолгую питанием, понимаете? Есть очень четкая программа, которая, несмотря на железную волю, все равно прорвется. Нет, я не оправдываю переедания, но знаю, что обязательно будут те, кто прочтет и выплюнет очередную гадость в сторону людей с данной проблемой. Уж поверьте, многие РППшники обладают такой волей, которая вам и не снилась, если бы только этим все решалась... А еще они бывают к себе очень жестокими и часто не позволяют себе чувствовать, проживать эмоции. Книга обещала научить, что в итоге помогло бы людям с данной проблемой. Но!
Два пункта, которые я встретила в "Съеденных эмоциях" сразу дали мне понять, что нам с книгой не по пути и автору я больше не доверяю.
1. Обвинение родителей. Я против того, чтобы годами прорабатывать родителей, варясь в этом болоте. Сама была в терапии, знаю как происходит. Не вижу смысла копаться в прошлом, более того, нередко это загоняет еще больше. Я придерживаюсь мнения, что родители воспитывали нас так, как могли/хотели/справлялись, этого уже не вернуть. Надо перестать туда смотреть и взять ответственность за свое текущее состояние, работать с ним из сейчас, по факту ("Я делаю вот так и вот так вот, возможно, причина в детстве, но что я могу начать делать иначе в настоящем?").
2. Навязывание своего видения правильных и неправильных продуктов, способов питания. Это не книга "Сделай тело за месяц", а книга про работу с психикой. Давайте добьем поломанную психику еще и рамками в питании. Пусть будут переменны в питании, но только после того, как человек себя "починит".
Возможно, вы не согласитесь с этими пунктами - пожалуйста, ведь это мои красные флаги, а не ваши. Если книга заинтересовала, то почитайте. Я же отмечу еще один момент, с которым столкнулась - текст местами как будто пустой. Это было странно. Книгу слушала, иногда переслушивала целые абзацы, которые вроде наполнены терминами, идеями, фактами, а ты сидишь и ощущаешь текст, как набор слов за которыми ничего не стоит, тебе даже зацепиться не за что.
Не вижу смысла дочитывать книгу. Прочитала до середины и бросаю.
А вам знакома тема эмоциональных перееданий?
И не забывайте про лайк, пожалуйста.