Удовольствие - удел тех, кто вырос

Удовольствие - задача психологической зрелости. Мир не обязан создавать человеку условия для удовольствия, одобрять его или санкционировать.
Способность получать удовольствие не выдаётся автоматически и не передаётся по наследству.
Она формируется как результат психического взросления и отделения от родительской власти.

Как удовольствие оказывается под запретом

В раннем детстве удовольствие действительно является базовым условием нормального психического функционирования.
Телесный комфорт, насыщение, отклик на потребности - всё это необходимо для формирования базового доверия к миру.

С развитием ребёнка удовольствие постепенно начинает регулироваться.
Появляются ограничения, отсрочки, требования усилия, ожидания, соответствия.
Часть удовольствий объявляется «ранними», «вредными», «неположенными».
Часть становится возможной только при выполнении условий. Этот процесс нормативен.

Родительская функция включает не только поддержку, но и фрустрацию.
Именно через неё формируется способность выдерживать напряжение и откладывать импульс. Проблема возникает тогда, когда психика застревает на этапе ожидания разрешения.

Что означает «взять удовольствие в свои руки»

Психическое взросление предполагает переход от позиции:

• «мне можно, если разрешат»
• «я достоин, если заслужу»
• «я ещё не дорос»

к позиции:

• «я способен распознать своё желание»
• «я могу организовать условия для его реализации»
• «я несу ответственность за последствия своего выбора»

Речь не идёт о вседозволенности.

Речь идёт о внутреннем разрешении хотеть и действовать, не ожидая внешнего санкционирования. В психоаналитической традиции этот путь подробно описан как процесс сепарации и символического выхода из детской зависимости.

Человек перестаёт ощущать себя «меньшим» по отношению к тем, кто «имеет право».
Он встаёт с ними в один психологический ряд.

Что происходит, если эта задача не решена

При дефиците способности присваивать удовольствие формируются обходные стратегии:

• получение удовольствия скрытно, фрагментарно, с чувством вины;
• использование других людей как инструмента для реализации собственного желания;
• хроническое ожидание фигуры, которая «разрешит», «вовлечёт», «возьмёт на себя организацию»;
• вытеснение желания с последующим напряжением, тревогой, телесными симптомами.

Во всех этих вариантах человек не находится в контакте со своей взрослой субъектностью.Удовольствие остаётся чем-то внешним, случайным, небезопасным.

Зрелость и верность своему желанию

Психологическая зрелость включает способность:

• распознавать собственное желание;
• выдерживать неодобрение, несогласие, критику;
• не отказываться от удовольствия под давлением стыда или обесценивания;
• соотносить удовольствие с реальностью, а не с фантазией о «разрешающей фигуре».

Важно подчеркнуть: удовольствие становится устойчивым не тогда, когда все согласны и поддерживают, оно становится устойчивым тогда, когда человек способен быть ему приверженным в условиях внешнего напряжения. На каждом этапе находятся те, кто обесценит, застыдит, попытается отравить контакт с желанием.

Психическая работа состоит не в устранении этих фигур, а в укреплении собственной позиции. Удовольствие - не награда и не бонус. Это показатель уровня психической автономии.

Там, где человек вырос, удовольствие перестаёт быть запретным плодом и становится частью жизни. Там, где рост остановился, формируется хронический страх перед ним - в буквальном смысле, страх перед радостью и наслаждением.

И это уже не про удовольствие.

Это про степень психологической зрелости.

Автор: Июльская Анастасия Алексеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru