Мне стыдно тратить деньги на себя, ездить в отпуск, жить свою жизнь.
Мне стыдно жить хорошо, когда у них все плохо.
Стыдно перед мужем, детьми, соседями.
Стыдно, что у меня есть деньги, а у них нет.
Продолжать?
Вина и стыд, и в данных примерах имеют невротический характер и потому влияют на качество вашей жизнь.
Страшно хотеть для себя лучшей жизни и не иметь возможности себе ее позволить, потому что стыдно и виновато.
Ко мне часто приходят такие клиенты.
Они так и говорят:
- Мне придется скрывать свое счастье от близких, потому что стыдно. Я буду чувствовать их упреки, зависть. Я буду чувствовать вину за то, что у меня все хорошо.
Мне, кстати, это тоже знакомо.
И без того было сложно вытаскивать себя из задницы, а когда тебя догоняет вина и стыд - путь становится в 10 раз тяжелее.
Однажды мне написал пьяный двоюродный брат.
Назвал лицемеркой и инфоцыганкой.
Было ли мне неприятно?
Однозначно.
Чувствовала ли я стыд или вину?
Уже нет.
Я вижу, какие выборы делал он и куда это его привело.
И признаю, сколько сил, энергии, ресурсов, денег я вложила в себя и свое настоящее.
Но несколько лет назад меня бы это разрушило.
Я провалилась бы в состояние никчемности и плохости.
Я бы думала:
«Как мне не стыдно… родственники вон как плохо живут, пьют, а я тут… зарабатываю… живу где хочу… занимаюсь, чем хочу. Не выживаю, а живу».
И эти чувства сильно откинули меня назад.
Потому что энергия пошла бы совсем в другом направлении, не на улучшение своей жизни, а на стыд и вину за свою жизнь.
Какой вывод можно сделать из всего этого?
Крайне важно понимать разницу между невротической виной и невротическим стыдом и здоровыми чувствами стыда и вины.
И не залипать в этих чувствах, уметь вытаскивать себя, если вдруг провалились и укреплять внутренние опоры.
Иначе есть риск надолго залипнуть в этих чувствах и остановиться в развитии.