🏃♂Вливайся в наш спортивный движ и принимай участие в спортивном челлендже в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 С 15 по 28 декабря нужно будет каждый день выполнять отжимания ⏳ Минимальное количество - 5 раз, максимальное - не ограничено. ‼ Главное - постоянство, дисциплина и твоё желание стать сильнее и выносливее! А прогресс обязательно будет! 😉💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
😃 Для того чтобы тебе было проще отслеживать прогресс, а нам выбрать участников финала, необходимо:
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹1. В первый день челленджа опубликовать у себя на страничке запись с фото или видео с описанием планируемых результатов, которые хотелось бы достичь по итогам челленджа.
➖➖➖➖➖➖➖➖
‼ И не забудь про обязательные хэштеги #ТерриторияСпорта #ЧелленджОтжиманияДекабрь2025 - именно по ним мы сможем найти тебя и сделать репост лучших записей к нам в группу;
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹2. Сделать не менее 2 публикаций о том, как проходит челлендж и есть ли прогресс (обязательно прикреплять фото или видео с выполнением упражнения);
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹3. В последний день челленджа 🗓28 декабря, после финальных состязаний, сделать итоговую запись с фото или видео, где выполняется максимальное количество отжиманий за 5 минут, а также с рассказом, как проходил челлендж, удалось ли достичь планируемых результатов, насколько сильным оказался прогресс или изменения в самочувствии и физической форме.
➖➖➖➖➖➖➖➖
‼🗓 В начале января 2026 года будут подведены итоги. 😎 Сильнейшие атлеты среди мальчиков и девочек, которые не пропустят ни одного дня и в финальных состязаниях челленджа и выполнят наибольшее количество отжиманий за 5 минут, будут награждены брендовыми сертификатами, протеиновыми батончиками 🍫 и медалями от чемпиона по подъёму штанги на бицепс 💪 Хачатрян Бариса Мнацакановича 🏋
💪 Тренируйся вместе с нами и получи новую полезную привычку, укрепив cвоё тело и волю вместе со спортивным движением «Территория спорта» 🎗🏀 и проектом «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты в рамках национального проекта «Молодёжь и дети», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
➖➖➖➖➖➖➖➖
#ТерриторияСпорта #ЧелленджОтжиманияДекабрь2025 #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #Нацпроектмолодёжьидети