➖➖➖➖➖➖➖➖
Несмотря на разбушевавшуюся стихию, которая всю ночь и утро создавала снежные преграды, в Пугачёве состоялось событие, которое доказывает: для настоящих спортсменов нет невозможного!
➖➖➖➖➖➖➖➖
В рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 прошёл масштабный двухэтапный мастер-класс, объединивший лучших атлетов и тренеров области.
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎯 1 ЭТАП: МАСТЕРСТВО ОТ ХВАЛЫНСКА
Своим опытом с нами поделилась команда из Хвалынска под руководством тренера Владимира Гульбина. Два его выдающихся атлета по функциональному многоборью и силовому воркауту показали высший класс! Мы детально разобрали:
✅ Комплекс упражнений с гирями, гантелями, штангой и собственным весом для развития функциональной силы.
✅ Технику ходьбы на руках и все подготовительные упражнения к ней.
➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆 2 ЭТАП: УРОКИ ОТ ЛЕГЕНД
Во второй части к нам приехал человек-легенда — Иван Иванович Унгуряну, президент Федерации функционального многоборья и Федерации тяжёлой атлетики Саратовской области. Вместе с двумя своими титулованными атлетами он провёл специализированные мастер-классы:
➖➖➖➖➖➖➖➖
Для штангистов клуба «Юный богатырь» (тренер В.Н. Михеев) — углублённый разбор всех фаз тяжёлоатлетических движений.
➖➖➖➖➖➖➖➖
Для наших атлетов-многоборцев — детальный анализ ключевых соревновательных движений с гантелями, гирями, штангой и на тренажёрах. Ребята не только смотрели, но и под чутким руководством Ивана Ивановича шлифовали технику, перенимая бесценные лайфхаки от чемпиона.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💥 ФИНАЛ: ОБЪЕДИНЕНИЕ СИЛ
Завершилось всё совместной интенсивной работой, где разбирались:
✅ Плиометрика на боксах (запрыгивания, зашагивания).
✅ Гимнастика на турниках (подъёмы ног, выходы).
✅ И снова — ходьба на руках! А после — штангисты-чемпионы учили многоборцев тонкостям работы со штангой.
➖➖➖➖➖➖➖➖
Иван Иванович не просто учил — он вдохновлял, рассказав о своих силовых показателях, которые покоряются ему в 50+ лет. Это был урок не только техники, но и отношения к спорту как к образу жизни.
➖➖➖➖➖➖➖➖
❤🔥 ВМЕСТЕ МЫ — СИЛА
Этот день показал главное: спорт воспитывает не только тело, но и несгибаемый характер. Благодаря таким лидерам, тренерам и атлетам с железной волей силовые виды спорта будут развиваться и вдохновлять новых чемпионов!
➖➖➖➖➖➖➖➖
Следите за нашими следующими публикациями, где будут отдельные фото- и видеоотчёты с каждого мастер-класса!
➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты в рамках национального проекта «Молодёжь и дети», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
➖➖➖➖➖➖➖➖
#ТерриторияСпорта #ФункциональноеМногоборье #ТяжелаяАтлетика #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #Нацпроектмолодёжьидети