Активный, деятельный, внешне уверенный человек может внутри быть неуверенным в себе. Он живет свою жизнь, работает, развивается – но его фокус постоянно смещен в сторону негатива. Туда, где:
– не получилось
– меньше внимания
– недостаточно одобрения
И снаружи это может выглядеть как сила, собранность и успех. А внутри – привычка постоянно смотреть на свои "минусы"
Почему нам важно об этом помнить?
Во-первых, потому что это возвращает нас в реальность. Все люди – живые и обычные. Даже те, кто кажется нам эталоном, примером, "идеальным взрослым". У них тоже есть сомнения, страхи и уязвимые места
Во-вторых, если человек, на которого вы равняетесь или который вам близок, говорит в ваш адрес что-то неприятное – это не всегда про вас. Иногда это про его усталость, тревогу, злость, неуверенность в себе. Про его внутренний диалог, который сейчас звучит слишком жестко
И в-третьих – сравнение. Оно может быть полезным только в одном случае: когда вы сравниваете себя с собой:
– "Я сегодня и я раньше"
– "Я сейчас и я год назад"
Осознание того, что у каждого человека есть свои переживания и сложности, помогает перестать обесценивать себя и начать смотреть на себя честнее – без лишней жестокости
Мораль от Кота проста: если вы видите только свои "недо", возможно, вы просто смотрите не туда 🐈
#КотРефлексирует
