🎄ПРЕДНОВОГОДНИЙ РЕТРИТ ✔️4я неделя Для тела: Силовая тренировка «Крепкие мышцы!» Еда - убираем мясо, яйца и рыбу. Продолжаем заменять сахар на фрукты и мед, хлеб на хлебцы, из молочке только масло ГХИ. Для ума: Медитация «Очищение чакр и наполнение светом» Для души: Практика «Непорочного понятия» Читаем молитву «Я есмь свет» с визуализацией яркого света 9 раз) 🎄ВС выходной от всех правил! Это наша финальная неделя, которая готовит нас к новогоднему марафону «ЗВУЧИ СВЕТОМ» давайте ее проведем в благости 🙏