🔑 Это практика для тех, кто устал ждать, бояться, обижаться, что "не дают". Для тех, кто хочет перейти из роли попрошайки в роль хозяйки своей жизни.
📍Шаг 1: Поймай себя на просьбе
Сядь в тишине. Закрой глаза.
Спроси себя честно:
Что я сейчас жду от мира, от людей, от жизни?
(может быть: "Пусть меня заметят", "Пусть он вернётся", "Пусть мне дадут шанс")
✍️ Запиши 3–5 таких "хотелок".
📍Шаг 2: Спроси себя - а что я несу в этот мир?
На каждый пункт из списка задай вопрос: А даю ли я "это" себе?
Пример:
Я хочу любови. Вопрос: А даю ли я её себе?
Я хочу признания. Вопрос: А я сама себя вижу?
Теперь посмотри честно:
Ты дающая или просящая?
Ты из силы или из нужды?
📍Шаг 3: Перепиши желания в ценность
Возьми каждый свой запрос и переформулируй так, чтобы он звучал из твоей силы, а не из дефицита.
Вот примеры:
❌ "Хочу, чтобы меня любили" → ✅ "Я умею быть в любви. Я излучаю тепло и зрелость" и как ты это делаешь.
❌ "Хочу, чтобы он вернулся" → ✅ "Я создаю отношения, в которых люди хотят оставаться" и как ты это делаешь.
❌ "Хочу новую работу" → ✅ "Я развиваюсь и умею быть полезной. Моя энергия и опыт - ценны" и что конкретно ценно, и как ты полезна.
✍️ Напиши свою новую формулу ценности на каждый пункт.
📍Шаг 4: Закрепи
Поставь руку на сердце и проговори вслух:
🔔 "Я не прошу - я создаю.
Я не клянчу - я излучаю.
Я не жду - я иду.
Я - не пустота. Я - ресурс.
Я - женщина, рядом с которой хочется быть.
Даже мне самой." 🔔
💡 Что даёт упражнение:
- Осознать, откуда ты действуешь - из силы или страха
- Перевести энергию из просьбы в созидание
- Начать жить как женщина, которая приносит ценность - и потому становится магнитом
Хочешь пройти свою личную трансформацию - моя программа Ресурсное место, в которой 3 модуля: 1 -Восстановление связи с собой, 2- Моя сила, 3 - Стать женщиной с которой хотят быть.
Подробности программы тут