Сегодня световой день составил 7 часов и 5 минут. Маловато. Но почему-то людям очень свойственно каждый год удивляться тому, что «быстро темнеет». Хотя данная история не изменялась за всё время человечества, потому что зависит чисто от наклона земной оси. Из плюсов — через недельку день пойдет на увеличение.
Что ещё делать в такой солнечный, погожий денёк? Правильно, побегать. В 2025 году сезон выдался удивительно активным, обновил два личника (10 км — 47:25 и 21,1 км — 1:45:30) и вообще вышел на уровень бега — 100–110 км в месяц (знаю, что это немного для увлекающихся бегом товарищей). Какие наблюдения по этому поводу:
1. Оказалось, чтобы выйти с привычной пробежки 5 км на 10 км, нужно найти какую-то цель. Цель была найдена в виде высотки на Котельнической набережной. Считаю, что это одна из самых величественных и органичных высоток Москвы. Символ города, до которого добежать, оказалось хорошей мотивацией. От дома через парк до высотки получается ровно 8 км, поэтому вижу цель — не вижу препятствий.
2. Бегать в здании — ровно 0 мотивации. Ладно ещё манеж, но бегать на беговой дорожке — это за гранью моего личного понимания. Сразу какие-то мысли из книжек Паланика, Уэлша или Бегбедера навеивает. Это же абсолютная бессмыслица бежать на месте, когда можно бежать куда-то. Поэтому бег в здании отрицаем, включаем режим «фланер» и осматриваем окрестности. Да, одеться иногда надо заморочено, но сейчас столько есть прибамбасов, чтобы не намокнуть или не замёрзнуть, что аргументация «плохая погода» — это реально отмазка.
3. Бег — это не про медальки, а про подумать. Сейчас бег на хайпе, знаю некоторых людей, которые просто регистрируются на все соревнования, где можно получить медальку. Как говорится, «кризис 30» или «кризис среднего возраста» проявляется у всех по-своему. За 2025 год у меня было 5 забегов: Московский полумарафон (21,1 км), Ночной забег (10 км), Белые ночи (10 км), «Лужники» (21,1 км) и Московский марафон (42,2 км), и лично мне кажется, что это прямо перебор по «отчетным» забегам, но общаясь с бегунами, прям как-то становится неудобно, что не купил слот в Казань или не пробежал по Садовому кольцу (я утром его по кайфу пробежал, когда его только перекрывать начали). Так, а почему про «подумать»? Я за 1–1,5 часа бега кучу всего обдумать успеваю, одно дело сидеть на кресле или лежать на диване и думать, а совершенно другое — ту же самую мысль прогнать, когда пульс 160+ и идёт дождь в лицо. Другое состояние и другой взгляд на ту же ситуацию со стороны.
4. Про фланерство. Фланер — это, как нам говорит Википедия, тип горожанина, гуляющего по городу с целью развлечения и получения удовольствия от наблюдения городской жизни. Поэтому за время пробежки много интересного можно увидеть, особенно в Москве — в самом красивом и благоустроенном городе мира. Например, на Яузе осенью рыбачило много народу, и комьюнити рыбаков какое-то максимально разношерстное по полу, возрасту, наличию примочек и т. д. Ну и да, я вообще не подумал бы, что в районе Артплея хорошая идея рыбачить. Или что бег скоро потеснит велик. Летом вечером по набережной групп велосипедистов больше, чем бегунов. Поэтому бег — это про наблюдение за городом, а не про хомячка в колесе.
5. На самих забегах открывается город с немного другого ракурса. Одно дело ехать на машине по Садовому кольцу или Фрунзенской набережной, а совершенно другое бежать.
6. Ненавижу обсуждения бега. Вообще все обсуждения некомандного спорта выглядят как диалоги о рыбалке. «А я то», а «я это» — кажется, что тут у всех свой личный экспириенс, который вообще невозможно натянуть на других. Поэтому это уже 6 пункт текста про мои ощущения от бега, дорогие друзья.
7. Одно из самых ярких событий года — Московский марафон. Была отличная погода, шикарная трасса, ну и мои персональные слабоумие и отвага. Вы не поверите, но я почему-то подумал, что без еды можно вообще добежать до 30 км. Таких ошибок и наивностей та самая «стена» не прощает. Как результат — теперь места, где проходила трасса марафона, имеют какое-то свое особенное наполнение для меня.
Всем бег! На 2026 год есть планы по бегу?
