🎄🥲🙃😘😗🥰😙😊😛🥲🤩
Начинаем АДВЕНТ “НЕИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ”🎁
(чтобы стало легче жить и проще дышать)
Почему я решила провести этот адвент — не для того, чтобы собраться, напрячься, превратиться в версию себя «с обложки».
Мы так весь год прожили — хватит.
Этот адвент — про другое.
Про смех.
Про мягкость.
Про право быть живыми, тёплыми, настоящими.
Про то, чтобы в декабре не выгорать, а… постепенно оттаивать.
📌 7 правил как участвовать в адвенте, чтобы все получилось:
1️⃣Здесь не надо стараться
Каждый день — маленькое задание.
Не подвиг, не достижение, а микропоступок, от которого тепло поднимается где-то в груди.
5 минут — норма.
1 минута — вообще отлично.
2️⃣Задание можно выполнять странно, криво, как получится
Это адвент людей, которые живут, а не изображают идеальность.
Выполнили наполовину?
Супер.
Пропустили день?
Так и надо — вы же человек, а не приложение.
3️⃣Никаких отчётов “как у всех”
Хотите — пишите.
Хотите — молчите.
Хотите — наблюдайте.
Здесь нет гонки.
Есть ощущение: «о, мне сейчас стало полегче».
Это и есть цель!!!
4️⃣Делайте это под себя, а не “как надо”
Хотите подключить ребёнка — прекрасно.
Хотите выполнять тихо, про себя — ещё лучше.
Хотите втянуть мужа — смейтесь вместе.
Адвент подстраивается под вас, а не вы под него.
5️⃣Замечайте маленькие сдвиги
Иногда после заданий становится тише внутри.
Иногда — легче рядом с детьми.
Иногда — смешнее.
Иногда — просто чуть спокойнее.
Это вы наконец перестаёте жить напряжением и возвращаетесь к себе.
6️⃣Делайте для себя праздничный маячок
Каждый день оставляйте маленький след:
в сторис, в заметках, в голове — где хотите.
Ставьте хештег — так мы будем узнавать «свою стаю» везде, поддерживать друг друга и радоваться:
#адвент_Пропубертат
Это напоминание, что сейчас — время быть живыми, а не идеальными.
❤️ и наконец Главное 7️⃣правило адвента
Если вам стало хоть на каплю легче, если вы улыбнулись,
если поймали себя на более мягком жесте или тёплой мысли -
адвент сработал.
Давайте вместе сделаем декабрь, в котором мы разрешаем себе жить по-человечески.
Кто со мной - ставьте огоньки 🔥
Первое задание уже ЗАВТРА...
