Отпускаем перфекционизм и обнимаем мандарины!
Ах, Новый год! Время чудес, мандаринов, гирлянд, шампанского... и, конечно, предновогоднего марафона, который способен выбить из колеи даже олимпийскую чемпионку. Генеральная уборка, 20 видов оливье, подарки для родственников до седьмого колена, идеальный образ Снегурочки...
Привет! На связи СВОЙ ПУТЬ и Елена Попова – психолог, которая помогает не наступать на старые грабли, а значит, и не падать в предновогоднюю кому. Давайте честно: мы сами себе устраиваем эту гонку. Внутри каждой из нас живет маленький, но очень требовательный Снегурочка-перфекционист, который шепчет: "Должно быть ИДЕАЛЬНО!" И вот вы, уставшая, но с идеально натертыми полами, встречаете полночь с единственным желанием – упасть лицом в тот самый оливье.
Чтобы в Новый год вы вошли на своих двоих, а не на автопилоте, предлагаю пару советов с долей здоровой иронии:
1. "Идеально" – это миф. "Достаточно хорошо" – ваш новый девиз!
• Проблема: Хотим, чтобы квартира сияла, как операционная, а новогодний стол ломился от изысков.
• Решение: Ваш дом – это не выставочный зал Эрмитажа, а место для жизни. Никто не будет проверять чистоту за холодильником или пыль на верхней полке шкафа. Помните: главный декор праздника – это ваше сияющее лицо, а не идеально вымытые окна.
• Пример: Вместо того чтобы драить ванную до состояния космического корабля, просто протрите раковину и унитаз. Всё! Гости будут заняты шампанским, а не проверкой углов. Купите готовый торт, а не пеките до 3 утра – поверьте, всем будет вкусно!
2. Делегируйте, или зачем семья и друзья?
• Проблема: Всё на себе. От списка покупок до выгула собаки (в новогоднем костюме, конечно).
• Решение: У вас не 8 рук! Семья – это не только потребители праздника, но и полноценные участники процесса. Дети могут развесить игрушки (даже если "как попало"), муж – сбегать в магазин за мандаринами (и да, ему понадобится список, по пунктам), а подруга, приходящая в гости, точно может принести салат.
• Пример: "Дорогой, а не мог бы ты взять на себя покупку напитков и конфет? А дети пусть нарисуют поздравительные открытки для бабушек!" И не надо за ними переделывать!
3. Меню: не битва кулинаров, а праздник вкуса.
• Проблема: Мы чувствуем, что должны приготовить ВСЁ.
• Решение: Спросите себя: вы готовите для полка солдат или для уютной компании? Выберите 2-3 своих коронных блюда, которые вы готовите "с закрытыми глазами". Остальное можно упростить до предела.
• Пример: Вместо трех видов салатов и двух горячих, сделайте один любимый салат, одно запечённое блюдо (мясо или птица в духовке – минимум усилий, максимум "вау-эффекта") и пару закусок. На десерт – тот самый готовый торт или фрукты. Поверьте, никто не умрёт от голода, а вы не умрёте от усталости.
4. Подарки: с душой, а не с надрывом.
• Проблема: Паника "Что подарить?!" и бесконечные очереди.
• Решение: Подарки – это внимание, а не соревнование по "кто круче потратился". Составьте список заранее и придерживайтесь бюджета. И помните: иногда лучшим подарком является... ваше присутствие и отсутствие усталых, загнанных глаз.
• Пример: Если не успели купить что-то грандиозное, дарите эмоции: билеты в кино, сертификат на массаж, интересный чай с кружкой, хорошая книга. Или просто сделайте открытку своими руками – это бесценно!
5. Запланируйте "ничегонеделание" для себя.
• Проблема: Вся предновогодняя суета забирает ВСЁ ваше время.
• Решение: В вашем календаре, рядом с "купить подарки" и "приготовить холодец", должна быть графа: "Лежать и тупить". Или "Маска для лица и ванна с пеной". Или "Час с любимой книгой". Это не роскошь, это необходимость.
• Пример: Выделите себе полчаса или час каждый день в последнюю неделю года, чтобы просто перезагрузиться. Это спасёт вас от того, чтобы 31 декабря выглядеть как зомби, сбежавший с новогоднего утренника.
Пусть в Новый год вы войдете не на автопилоте, а с улыбкой, легкой головой и полным баком энергии. Ведь самый главный подарок, который вы можете себе сделать – это быть в моменте, наслаждаться праздником и собой, а не судорожно проверять список дел.
А как вы боретесь с декабрьской суетой? Что планируете отпустить, чтобы встретить Новый год налегке? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях!