🔔У вас новое сообщение
Благодарю за вопрос🌺
Медитация - это прекрасный инструмент осознания. Он помогает заметить мысли и чувства, осознать их.
Гипнопрактика - это следующий шаг, инструмент переработки этих мыслей.
Она работает там, где логика не дотягивается - на глубоком уровне подсознания.
Наглядно:
➡️Медитация - это как составить подробный список хлама на чердаке (осознать).
➡️Гипнопрактика - зайти на этот чердак, бережно разобрать завалы, выкинуть ненужное и аккуратно сложить ценное (изменить).
В состоянии гипноза мы не просто констатируем "да, мне обидно". Мы находим корень этой обиды в памяти, безопасно перепроживаем и нейтрализуем его эмоциональный заряд.
То, что в медитации осталось бы болезненной записью, после гипнопрактики перестаёт отзываться болью.
