И ещё одна классная ежедневная практика — 3 удовольствия в день Нужно заранее, накануне или с утра запланировать три удовольствия, а затем воплотить их в жизнь. Это могут быть самые простые вещи, например — чашка чая в одиночестве, любимая музыка, чтение книги. Главное понять, что приносит удовольствие именно вам. Далее, эти удовольствия нужно прожить осознанно, именно в этот момент чувствуя, как вам хорошо и приятно 😇 Попробуйте выбирать все самое лучшее для себя из того что есть. О чем это? — обратите внимание на домашнюю одежду, вам в ней комфортно/удобно? вы чувствуете себя в ней на все 100% уверенно? — ваша одежда — это ваша отражение, обратите внимание на нижнее белье. вы вы себя ощущаете каждый раз, когда одеватесь куда-то? на все 100% уверенно? — что вас окружает? может нужно сделать перестановку ии обновить подушки? — съедайте самое красивое и больше яблоко, вместо того чтобы отдать его мужу, маме, папе, ребенку и т.д. Самое красивое — значит для вас 🌟 — садитесь на
И ещё одна классная ежедневная практика — 3 удовольствия в день
14 декабря14 дек
1 мин