«Я просто устаю» — самая опасная иллюзия взрослых пациентов
Хроническая усталость как маркер состояния нервной системы
💬 Введение:
Мы привыкли жить в режиме вечного дедлайна. Работа, семья, информационный шум, хронический недосып — в какой-то момент состояние «на пределе» начинает казаться нормой. Пациенты часто говорят мне: «Ну а кто сейчас не устает?».
Однако, как врач, я вижу за этими словами не просто житейскую жалобу, а тревожный симптом. После 35–40 лет многие игнорируют сигналы тела годами, списывая все на стресс. Но в неврологии есть четкий критерий: если качественный отдых не возвращает ясность ума и бодрость тела — значит, механизм естественной саморегуляции сломан.
В Медицинском центре ЛИК мы ежедневно сталкиваемся с тем, что за «обычной» усталостью и «туманом в голове» скрываются реальные, диагностируемые нарушения мозгового кровообращения или истощение нейромедиаторов. И хорошая новость в том, что это лечится.
🔍 Что такое хроническая нейрогенная усталость?
Это состояние, при котором:
- нервная система работает в режиме постоянного перегруза;
- нарушается регуляция сна, внимания, эмоций;
- мозг не успевает восстанавливаться;
- снижается когнитивная функция.
Важно:
❌ это не лень
❌ не «характер»
❌ не просто возраст
Это функциональное неврологическое расстройство.
⚠️ Основные симптомы, которые нельзя игнорировать
🟡 постоянная усталость даже утром
🟡 ощущение «тумана» в голове
🟡 снижение концентрации
🟡 забывчивость
🟡 раздражительность
🟡 головные боли напряжения
🟡 тревожность
🟡 проблемы со сном
🟡 ощущение, что «сил нет ни на что»
По данным Европейской федерации неврологов, более 60% пациентов с этими симптомами годами не обращаются к врачу.
🧬 Почему возникает это состояние?
Неврологи Медицинского центра ЛИК чаще всего выявляют сочетание факторов:
🔹 Хронический стресс
Постоянный высокий уровень кортизола истощает нервную систему.
🔹 Нарушение сна
Даже 6–7 часов сна, но плохого качества, приводят к нейронному истощению.
🔹 Шейный остеохондроз и мышечные спазмы
Нарушение кровоснабжения мозга.
🔹 Дефициты
Железо, витамин B12, магний, витамин D.
🔹 Гормональные колебания
Особенно у женщин после 40 лет и у мужчин с метаболическими нарушениями.
🔹 Перенесённые инфекции
В том числе COVID и грипп.
🧪 Как проводится диагностика в Медицинском центре ЛИК?
Комплексный подход:
✔ консультация невролога
✔ оценка когнитивных функций
✔ УЗИ сосудов шеи и головы
✔ лабораторные анализы (витамины, микроэлементы)
✔ при необходимости, направялем на МРТ
✔ оценка уровня стресса и сна
Важно:
мы ищем причину, а не просто «снимаем симптомы».
📚 Из практики неврологов МЦ «ЛИК»: Клинические случаи
(Все имена изменены, случаи публикуются с согласия пациентов)
Мы собрали типичные ситуации, с которыми к нам обращаются жители Щербинки, Подольска и Новой Москвы. Узнаете себя?
🟦 Случай №1 | «Офисный синдром» и псевдодеменция
Пациентка: Женщина, 41 год (жительница Подольска, работает в Москве).
Жалоба: «Я глупею. Не могу сосредоточиться на отчетах, перечитываю одну страницу трижды. Появилась раздражительность, срываюсь на детей. К вечеру — ощущение, что на плечах мешок с цементом».
🕵️♂️ Взгляд врача:
Пациентка проводит за рулем и компьютером более 9 часов в сутки.
Диагностика:
- Осмотр: Выраженный миофасциальный синдром шейно-воротниковой зоны (мышцы шеи «каменные»).
- УЗДГ сосудов: Снижение кровотока по позвоночным артериям из-за спазма мышц.
- Лабораторно: Латентный дефицит витамина B12 и железа (тканевая гипоксия).
💊 Лечение:
Курс сосудистой и метаболической терапии (капельницы) для «питания» мозга + миорелаксанты для снятия мышечного зажима + восполнение дефицитов. Даны рекомендации по эргономике рабочего места.
📈 Результат:
Через 3 недели: Пациентка отмечает «просветление» в голове, ушла фоновая тревога. Шея не болит даже после пробок на Варшавке. Работоспособность восстановилась полностью.
🟦 Случай №2 | Головная боль напряжения и венозный застой
Пациент: Мужчина, 48 лет (Щербинка).
Жалоба: «Прихожу с работы и падаю. Нет сил даже поговорить с женой. Голова тяжелая, "чугунная", особенно по утрам и к концу дня. Таблетки от боли помогают слабо».
🕵️♂️ Взгляд врача:
Типичная картина для пациента с гиподинамией.
Диагностика:
- Неврологический статус: Напряжение апоневроза головы, болезненность точек выхода затылочных нервов.
- Инструментально: Признаки затруднения венозного оттока из полости черепа (венозная дисгемия). Проще говоря: кровь приливает к голове, а оттекает плохо из-за статики.
💊 Лечение:
Назначены венотоники для улучшения оттока крови, мягкая противотревожная терапия (для улучшения качества ночного сна) и подбор комплекса ЛФК для шейного отдела.
📈 Результат:
На повторном приеме через месяц: «Голова стала легкой». Энергия сохраняется до вечера, пациент вернулся к прогулкам по выходным. Головные боли беспокоят крайне редко.
🟦 Случай №3 | Постинфекционная астения («Шлейф» после болезни)
Пациентка: Женщина, 36 лет (Новая Москва).
Жалоба: «Переболела ОРВИ 2 месяца назад, но так и не восстановилась. Просыпаюсь уже уставшей, сердце колотится от любой нагрузки, плаксивость. Терапевт говорит — анализы в норме, отдыхайте».
🕵️♂️ Взгляд врача:
Классический астено-невротический синдром. Вирусная интоксикация ударила по вегетативной нервной системе. Организм находится в режиме «энергосбережения» и не может сам переключиться обратно.
Диагностика:
Исключены органические патологии. Диагноз: Постинфекционная астения, дисфункция вегетативной нервной системы.
💊 Лечение:
Комплексная нейропротекция (препараты, улучшающие обмен веществ в нервных клетках), легкие седативные средства растительного происхождения, коррекция режима сна.
📈 Результат:
Через 1,5 месяца: Сон нормализовался, ушла тахикардия и тревожность. Пациентка отмечает прилив сил и возвращение интереса к жизни.
🧑⚕️ Рекомендации неврологов Медицинского центра ЛИК
✔ не терпеть хроническую усталость
✔ не списывать симптомы на возраст
✔ проверять дефициты 1 раз в год
✔ следить за качеством сна
✔ контролировать уровень стресса
✔ проходить профилактический осмотр у невролога
❗ Почему важно обратиться вовремя?
Без коррекции состояние приводит к:
❌ эмоциональному выгоранию
❌ депрессивным состояниям
❌ снижению работоспособности
❌ проблемам с памятью
❌ росту тревожных расстройств
❌ ухудшению качества жизни
Нервная система восстанавливается, если ей помочь вовремя.
🚗 Устали не только от работы, но и от дороги?
Мы знаем, как выматывает ритм жизни между Москвой, Подольском и Щербинкой. Именно поэтому качественная неврологическая помощь должна быть рядом с домом. Вам не нужно ехать в центр Москвы, чтобы получить экспертную диагностику и лечение.
Врачи МЦ ЛИК готовы помочь вам разорвать замкнутый круг «стресс — усталость — болезнь».
✅ УЗИ сосудов
✅ Лабораторная диагностика
✅ Опытные неврологи
Не ждите, пока организм «выключится» окончательно.
📍 Медицинский центр ЛИК
г. Москва, Щербинка, ул. Спортивная, 23
📞 +7 977 763 61 19
📱 WhatsApp: +7 926 919 39 76
🌐 https://medcenter-lik.ru
⏰ 09:00–21:00, без выходных
🅿 Парковка есть