😱 😱 Сколько, сколько там дней до Нового Года?! Так, Алмазики, отставить шок, 16 дней — это примерно 384 часа. Кажется, что очень мало, но мы с вами все успеем🔽 Наш организм это невероятно умная система, которая реагирует на любые минимальные изменения, если они встраиваются системно 🧘♀️🥊 Например, ➡️ В зависимости от типа ткани, цикл обновления очень быстрый. Например, клетки эпителия кишечника обновляются каждые 3–5 дней. То есть за 16 дней они полностью поменяются от 3 до 5 раз! Если все это время вы даете им правильную, насыщенную еду, они начинают работать иначе ➡️ А если мы вспомним про отеки и застой лимфы — эффект на лице и талии можно отметить уже на 3–5 день, просто потому что ваше тело перестало накапливать лишнюю воду в ответ на стресс и питание ✨ Так вот, эти 16 дней — это та критическая масса времени, которая позволяет вашему телу переключить режим с «накопления стресса» на «легкость и энергию»✨ Это ключевой момент: можно остаться с тем же недовольством собой