Знаете, что самое страшное в этой бесконечной гонке? Не то, что устаёшь. Устают все.
Страшно то, что ты сама себе не позволяешь устать.
Два часа ночи. На столе остывший чай, который заварила ещё до полуночи. Ноутбук светится — там незакрытые вкладки с очередными задачами. Телефон беззвучно вибрирует — сообщения в рабочих чатах, которые, видимо, не знают про понятие "рабочее время".
И я плачу. Просто сижу на кухне и реву, как ребёнок.
Не от боли. Не от обиды. От усталости быть той самой "сильной женщиной", которой все восхищаются.
"Ты такая молодец! Всё успеваешь!"
Да. Успеваю. Потому что если не я, то кто?
Клиенты не ждут. Дети не ждут. Счета не ждут. Партнёры по проектам не ждут.
Все почему-то уверены, что я справлюсь. И я справляюсь. Каждый день.
А потом сижу вот так, в два часа ночи, на своей кухне, и думаю — когда это закончится?
Знаете, что происходит, когда ты постоянно держишь планку? Ты забываешь, как её опускать. Даже когда никто не смотрит.
Даже сама себе не можешь признаться: "Я устала. Я больше не хочу быть сильной."
Потому что если скажешь это вслух, то что? Всё развалится? Люди разочаруются? Клиенты уйдут?
Привет всем, кто прямо сейчас читает этот текст и думает: "Господи, это же про меня."
Вы не одни. Нас много — тех, кто тянет на себе всё и всех. Кто привык решать, брать ответственность, быть опорой.
Мам-предпринимателей, которые между совещанием и ужином для детей успевают закрыть ещё три задачи.
Женщин, которые в 23:00 доделывают презентацию, потому что днём было "некогда".
Фрилансеров, которые не отказываются от заказов, даже когда голова раскалывается от усталости, потому что "а вдруг больше не предложат?"
Я знаю эту боль. Она живёт где-то между "надо" и "не могу".
И знаете, что я поняла, сидя на этой кухне в два ночи?
Быть сильной — это не значит тащить на себе всё в одиночку.
Сила — это признать, что ты человек. Что у тебя есть предел. И что этот предел — не провал, а норма.
Хотите знать, что помогло мне выбраться из этого состояния? Не мотивационные цитаты. Не коучи с их "ты можешь всё". А очень простая вещь.
Я разрешила себе НЕ быть идеальной.
И начала делегировать. Не всё, конечно. Но то, что съедало моё время и силы на задачи, которые можно автоматизировать или передать.
Например, визуал для контента. Я годами мучилась с дизайнерами. Объясняла, переделывала, ждала. Нервы, деньги, время.
Пока не научилась делать это сама. За 15 минут. С помощью инструментов, о которых я даже не знала полгода назад.
Если вам тоже надоело зависеть от других людей и их "я сделаю это завтра/через неделю/когда освобожусь" — приходите на бесплатный практикум. Покажу, как я освободила себе 10 часов в неделю: https://t.me/nz_ritoriks_bot?start=ln28052025_ya_15122025
Освободила не для того, чтобы работать больше. А чтобы просто дышать.
Первый раз за много месяцев я легла спать в десять вечера. Не потому что всё сделано — дел всегда будет больше, чем времени.
А потому что разрешила себе НЕ доделывать.
Разрешила себе быть несовершенной. Усталой. Живой.
И это не слабость. Это, как оказалось, настоящая сила.
Та самая сила, которая не про "я справлюсь со всем", а про "я имею право не справляться."
Теперь, когда накатывает это чувство "я устала, но надо", я задаю себе один вопрос: "А что случится, если я этого не сделаю прямо сейчас?"
Часто оказывается — ничего страшного.
Задача подождёт до утра. Клиент не уйдёт, если я отвечу не в две ночи, а в девять утра. Мир не рухнет, если я сегодня не выложу пост.
Но я разрушусь, если продолжу жить в режиме "всё сама, всё сейчас, всё идеально".
Это письмо тем, кто сейчас сидит один на кухне и плачет от усталости.
Вы не обязаны быть сильными 24/7.
Вы не обязаны всё контролировать.
Вы не обязаны жертвовать собой ради чужих ожиданий.
Вы имеете право устать. Попросить помощи. Сказать "нет".
И это не сделает вас слабыми. Это сделает вас настоящими.
Я всё ещё работаю много. Всё ещё беру на себя ответственность. Всё ещё решаю сложные задачи.
Но я больше не сижу на кухне в два ночи и не плачу.
Потому что научилась отпускать. Делегировать. Автоматизировать. Говорить "стоп" себе и окружающим.
И если вы устали быть сильной — начните с малого.
Делегируйте хотя бы одну задачу. Автоматизируйте хоть что-то. Разрешите себе не быть идеальной.
Если не знаете, с чего начать — приходите на практикум. Расскажу, как я нашла баланс между "успевать всё" и "сохранить себя": https://t.me/nz_ritoriks_bot?start=ln28052025_ya_15122025