Недостаточная вентиляция комнаты может быть причиной плохого сна. Японские ученые выяснили, что сон нарушается даже при небольшой концентрации углекислого газа — при 1000 ppm (частиц на миллион) Для здорового сна нужен приток свежего воздуха в количестве в два раза больше, нежели позволяют строительные стандарты сегодня. Более того, при недостаточной вентиляции ухудшает когнитивные функции, повышает риск болезней сердца и сосудов. Так что спать лучше с открытым окном.
Недостаточная вентиляция комнаты может быть причиной плохого сна. Японские ученые выяснили, что сон нарушается даже при небольшой концентрации углекислого газа — при 1000 ppm (частиц на миллион)
Для здорового сна нужен приток свежего воздуха в количестве в два раза больше, нежели позволяют строительные стандарты сегодня. Более того, при недостаточной вентиляции ухудшает когнитивные функции, повышает риск болезней сердца и сосудов. Так что спать лучше с открытым окном.