Одна из самых действенных практик для роста во всех сферах жизни

Одна из самых действенных практик для роста во всех сферах жизни.

Пишу о ней, как человек, который уже более 10 лет как «в теме» и перепробовал многое, в том числе то, что пробовать не стоило)

Я о практике благодарности.

Которую особо рьяно применяю в самые кризисные свои времена.

Мне, как человеку с перфекционизмом, стыдом, недостаточным мышлением в базе, потребовалось несколько лет на то, чтобы научиться благодарить искренне.

И это того стоило.

Например, в 2023-2024, когда мне казалось, что не выживу в профессиональном кризисе и было дико сложно в какой-то момент поняоа важное.

Поняла, что не всем повезло знать свой путь и начала чувствовать благодарность за это.

Сейчас, в период ожидания диагноза по смертельно опасному заболеванию, благодарю за возможность проснуться и прожить еще один день полной сил.

За опыт.

За нереальную поддержку.

За то, что это мощное переживание помогает переосмыслить жизнь.

В череде НАДО и взрослых проблем мы порой забываем как много у нас УЖЕ есть.

Многие ошибаются думая, что изобилие это цель, за которой надо идти.

И оно где-то там, где много всего.

Но нет, изобилие оно всегда тут и мостик к нему — благодарность за то, что есть сейчас.

К слову, сейчас кризисный момент встряхнул и заставил пересмотреть ценности.

На неделе начну рассказывать, что именно перевернула история с диагнозом 💔