Главные провокаторы зимнего шелушения:
- Сухой воздух в помещениях (влажность часто опускается до 20-30%)
- Агрессивные перепады температур
- Неправильно подобранный уход
- Стресс и недосып (да, это тоже влияет на кожу)
SOS-план действий: что делать прямо сейчас
Шаг 1: Ревизия косметички
Первым делом избавьтесь от всего, что содержит спирт, сульфаты и другие агрессивные компоненты. Ваша пенка для умывания с надписью "deep cleansing" должна отправиться в отставку до весны.
Замените на:
- Молочко для умывания или гидрофильное масло
- Мицеллярную воду без спирта
- Кремовые очищающие средства
Проверенные варианты:
- CeraVe Hydrating Cleanser - работает как швейцарские часы
- The Ordinary Squalane Cleanser - бюджетно и эффективно
- Avène Extremely Gentle Cleanser Lotion - для особо чувствительной кожи
Шаг 2: Деликатное отшелушивание
Здесь главное не перестараться.
Энзимные пилинги - ваши лучшие друзья:
- Dermalogica Daily Microfoliant (рисовая пудра творит чудеса)
- The Ordinary Lactic Acid 5% + HA (начинайте с 1-2 раз в неделю)
- Paula's Choice Calm Restoring BHA (салициловая кислота в мягкой форме)
Схема применения: 1-2 раза в неделю вечером, после обязательно увлажнение.
Шаг 3: Увлажнение
Теперь самое важное - восстановление водного баланса. Забудьте о легких флюидах до весны. Зимой кожа требует "тяжелой артиллерии".
Многослойная схема:
1. Тоник с гиалуроновой кислотой (на влажную кожу)
2. Сыворотка с церамидами или ниацинамидом
3. Плотный крем с окклюзивными компонентами
Рабочие комбинации:
Бюджетный вариант:
- Тоник: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
- Сыворотка: The Inkey List Hyaluronic Acid Serum
- Крем: CeraVe Daily Moisturizing Lotion
Средний сегмент:
- Тоник: Paula's Choice Calm Restoring Toner
- Сыворотка: The Ordinary "B" Deciem Hylamide SubQ Skin
- Крем: Neutrogena Hydro Boost Water Gel
Люкс:
- Тоник: SK-II Facial Treatment Essence
- Сыворотка: Estée Lauder Advanced Night Repair
- Крем: La Mer The Moisturizing Cream
Экстренная помощь: когда шелушение уже случилось
Маски-спасатели (2-3 раза в неделю)
Домашние варианты:
- Овсяная маска: перемолотые хлопья + мед + несколько капель масла жожоба
- Авокадо + сметана - классика, которая работает
- Алоэ вера (свежий сок) + глицерин в пропорции 2:1
Готовые решения:
- Laneige Water Sleeping Mask - корейское чудо для ночного восстановления
- Origins Drink Up Intensive Overnight Mask - название говорит само за себя
- Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque - американская классика
Точечная терапия
Для особо проблемных участков используйте окклюзивные средства:
- Аквафор или вазелин на ночь (да, звучит не очень, но работает)
- Weleda Everon Lip Balm - не только для губ
- CeraVe Healing Ointment - дерматологи в восторге
Небольшие лайфхаки
Увлажнитель воздуха
Идеальная влажность в доме - 40-60%. Если нет увлажнителя, поставьте емкости с водой рядом с батареями или развесьте влажные полотенца.
Правило 3 минут
Наносите увлажняющие средства на слегка влажную кожу в течение 3 минут после умывания. Это поможет "запечатать" влагу.
Термальная вода
Спрей с термальной водой в сумочке - реальная помощь в отапливаемых помещениях. Avène, La Roche-Posay, Uriage - выбирайте любую.
Масла
На ночь поверх крема можно наносить несколько капель масла:
- Сквалан - легкое, некомедогенное
- Масло жожоба - технически это воск, отлично восстанавливает барьер
- Масло семян шиповника - бонусом дает витамин C
Что точно НЕ стоит делать
Скрабы с абразивными частицами
Забудьте об этом до весны. Ваша кожа и так в стрессе.
Горячая вода
Да, хочется согреться, но горячий душ смывает защитный липидный слой.
Игнорирование SPF
Зимнее солнце + отражение от снега = дополнительная нагрузка на кожу.
Частые пилинги
Больше не значит лучше. Переусердствуете - получите воспаления вместо гладкости.
Когда бить тревогу
Обратитесь к дерматологу, если:
- Шелушение сопровождается зудом и покраснением
- Появились трещины или кровоточивость
- Домашний уход не помогает больше двух недель
- Шелушение затрагивает не только лицо, но и тело
План на всю зиму
Утром:
1. Мягкое очищение
2. Тоник
3. Сыворотка с витамином C или ниацинамидом
4. Увлажняющий крем
5. SPF (обязательно!)
Вечером:
1. Двойное очищение (если носили макияж)
2. Тоник
3. Активные ингредиенты (пилинг 1-2 раза в неделю)
4. Питательный крем
5. Масло (по необходимости)
2-3 раза в неделю: увлажняющие маски
Секретное оружие: питание изнутри
Не забывайте про внутреннее увлажнение:
- Омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи, авокадо)
- Витамин E (миндаль, семечки)
- Достаточное количество воды (банально, но работает)
- Статья несет исключительно ознакомительный характер и не является рекламой!