🧠 Наумов день, память святого пророка Наума, повод позаботиться о мозге 😊 😱 Оказывается хроническую тревожность можно снижать и едой, — исследование У людей с повышенной тревогой в ключевых зонах мозга заметили недостаток холина — вещества, которое поддерживает память и устойчивость к стрессу. Холина много в яйцах, печени, рыбе и соевых продуктах. Не заедаем стресс, а питаем мозг 😉
🧠 Наумов день, память святого пророка Наума, повод позаботиться о мозге 😊
😱 Оказывается хроническую тревожность можно снижать и едой, — исследование
У людей с повышенной тревогой в ключевых зонах мозга заметили недостаток холина — вещества, которое поддерживает память и устойчивость к стрессу. Холина много в яйцах, печени, рыбе и соевых продуктах.
Не заедаем стресс, а питаем мозг 😉
