С самого раннего детства ребенок познает окружающий мир и формирует представления о нем, о себе и о людях. И эти фундаментальные убеждения напрямую зависят от социальной среды, в которой рос человек. Они могут быть позитивными "Меня любят", "Я нужен", "Мир безопасный" или негативными "Я плохой", "Я изгой", "Людям нельзя доверять". По сути, речь идет о глубинных убеждениях, которые уже во взрослой жизни активируются автоматически, искажая реальность и негативно влияя на эмоциональное состояние человека и его поведение. Такова модель когнивно-поведенческой терапии в которой мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны. Именно ее автор Аарон Бек в своих ранних работах впервые упомянул о "схеме" для описания когнитивных паттернов, сформированных в результате прошлого опыта и определяющих его реакцию на различные ситуации.
В 90-х г. уже Джеффри Янг (ученик А. Бека) разработал Схематерапию и впервые ввел понятие - ранние дезадаптивные схемы. В этой концепции схемы имею не только когнитивный, но и эмоциональный паттерн. При активации дезадаптивной схемы человек переживает свой детский, прежде всего, эмоциональный и телесный (ощущения в теле) опыт, конечно важно и о чем думает в этот момент. Например, взрослый человек узнает о переаттестации на работе и это становится триггером для запуска его схемы "Неуспешности" и в этот момент он чувствует себя на эмоциональном, телесном, когнитивном уровне точно так же, как чувствовал себя в момент провала или критики в детском или подростковом возрасте. Например, мысли "Я бездарь. У меня ничего не получится", сильная тревога, дрожь в руках и сильное сердцебиение.
В целом ранние дезадаптивные схемы - это саморазрушительные эмоциональные и когнитивные паттерны, которые зарождаются в раннем возрасте человека повторяются на протяжении всей его жизни.Важно отметить, что поведение не является частью схемы, а становится копинговой дезадаптивной реакцией на схему (капитуляция перед схемой, избегание схемы или геперкомпенсацией).
Сами дезадаптивные схемы формируются, когда у ребенка не удовлетворяются базовые эмоциональные потребности. Например, если у ребенка не удовлетворялась базовая потребность в безопасности и защите: он подвергался эмоциональному или физическому насилию и сформировалась схема "Ожидание жестокого обращения", во взрослой жизни человек в отношении с людьми не сможет чувствовать себя в безопасности, сама схема станет препятствием для стабильных гармоничных отношений в его жизни.
Схема-терапия помогает людям снизить влияние ранних дезадаптивнымх схем на качество жизни и изменить неадаптивные копинговые реакции, активировать позитивные схемы. А в итоге взрастить Здорового взрослого, который сможет сможет адаптивынм образом удовлетворять свои базовые потребности.
Отметим, что позитивные схемы формируются, если базовые потребности удовлетворяются. Например, если ребенка хвалят, поддерживают, дают ему право на ошибку, у него формируется схема "Успешности" и при сдаче экзамена уже во взрослой жизни, он поддержит себя, как Здоровый взрослый: "У тебя все получится! Ты справишься".