Сегодня была на второй тренировке по волейболу

Сегодня была на второй тренировке по волейболу.

Было интересно изучать на себе то, что мешает развиваться.

Гордыня и лень.

В психологии это называется нарциссизм, эгоцентризм, психологические защиты, прокрастинация, перфекционизм, демотивация и тд

Когда понимаешь, что другие превосходят тебя в чём-то, сложно выдержать чувство неполноценности.

Я одна на тренировке не умею играть в волейбол, даже бить подачу.

И самооценка летит вниз: «Я что, хуже?»

Стою одна, набиваю мяч в стенку, а другие делают сложные упражнения.

И мозг сразу подкидывает идеи, как вернуть самооценку: «Ты не хуже, ты лучше!

Просто ты слишком нежная, у тебя даже синяки были на руках после первой тренировки, ты не резкая потому что женственная, волейбол — для грубых.

В тебе просто мало агрессии…

и вот уже над головой будто нимб загорается.

Потом начинается обесценивание.

Это самый лёгкий способ вернуть себе уверенность: «Взгляни — разве ты хуже? Просто тебе это не нужно».

На этом многие и застревают. Можно уйти с гордым видом: «У меня есть дела поважнее».

Но я возвращаюсь в реальность:

эти люди трудились, долго тренировались поэтому у них получается.

А я хочу сразу быть успешной. Ты не хуже. Ты просто не умеешь!

Везде нужно трудиться и учиться у сильных.

И искать мотивацию, чтобы было интересно.

Наблюдать за телом, как можно по разному бить по мячу и как будет от этого зависеть его полет.

И когда получается , ты испытываешь такое самоуважение, появляется азарт. Хочется продолжать. Ты уже не сравниваешь себя с другими, а сравниваешь с собой прошлой.

И перед нами всегда будет выбор, развиваться или искать виноватых.

Но для этого надо признать: я что то не умею и дело во мне. И трудиться.

Кто тоже любит ставить себе вызовы - делитесь!