Тренировочный. Снаружи внезапно наступила зима и я изо всех сил уговаривала себя залениться и остаться дома ("какая ружа? никакой ружи!"), но не вышло. Собралась и поехала. Что любопытно, народу было хоть и немного, но он был, в отличие от четверга, когда в какой-то момент во всем зале осталась я и какой-то кудрявый мальчик. Подростков там, кстати, хватает. Не знаю, может, спортсмены после травм? Туда меня доставили на машинке, а вот назад добиралась сама, на перекладных - сначала 903-м автобусом, на Ростокино пересела на трамвай, потом пешком до дома, 13 минут. И мне не понравилось )) Чем дальше, тем больше не люблю холодный ветер в физиономию. Я и раньше его терпеть не могла, в Иркутске февраль из-за ветров недолюбливала, а сейчас еще больше не люблю. Старость, наверное, подкралась, бурчу, ворчу и бормотаю.
Субботний завтрак, довольно поздний:
Два яйца, ломтик ржаного хлеба, Экспонента. Айсберг, пара завалявшихся черри и мандаринки.
В прошлый раз упаковка вешенок, которую я купила, чтобы пожарить и добавить к чему-нибудь, просто пропала в холодильнике. Обросла миленькой пушистенькой белой плесенью и была безжалостно выброшена. В этот раз вешенки пролежали дня четыре, но образ плесени врезался в память и висел надо мной как дамоклов меч (кстати, кто такой Дамокл? я забыла! "Алиса, кто такой Дамокл?"), поэтому вчера грибы были извлечены и пожарены.
Почти вся упаковка вешенок, только самую толстую часть срезала, оливковое масло, две куриные колбаски (Зеленая линия, Перекрёсток) - между прочим, 20 г белка, и немножко сливок, обычных, 20%. Завязала с обезжиренными, ни вкуса, ни радости. К этому всему соба, гречневая сенсоевская лапша, и помидорище.
Ну, съедобно. Это, конечно, не подберезовики, но где сейчас я, а где те подберезовики?
Между обедом и ужином вкрался чай с шоколадной пастилой Коломчаночка (в Перекрёстке брала, очень понравилась) и мандаришками.
А вот ужин не сфотала, запамятовала, а когда вспомнила, было поздно, тарелка опустела. Куриная лапша на ужин была. Вот такая:
Такая же, только поменьше ))) Захотелось супчика под снег и ветер.
Шаги добивала уже поздно вечером. Я после ужина часто топаю мусор вынести, чтобы всякие там куриные или рыбные ошметки не завонялись наутро, ну, и наматываю пару кругов вокруг дома. Пара кругов - тысяча шагов, 10 минут. Плитка подсохла, не скользко.
Норму выбрала всю, может, даже перехомячила, шагов 10 380, вес стабильный пока, гоняю туда-сюда 200 г.