Один человек приехал в буддийский монастырь для проведения ретрита в тишине и медитации. Когда ретрит закончился, он почувствовал себя спокойнее, сильнее и яснее, но внутри что-то оставалось незавершённым.
Учитель предложил ему поговорить с одним из монахов перед отъездом.
Человек пришёл к монаху и спросил:
— Как обрести покой?
Монах улыбнулся и ответил:
— Я говорю да. На всё, что происходит в моей жизни, я говорю «да».
Человек уехал домой с лёгким сердцем. Внезапно простая фраза оказалась ключом: не потому что мир перестал быть сложным — а потому что внутри появилось место, где можно было жить с ним, не борясь.
И когда он вернулся домой, он был просветлен.
------
Боль и страдание появляются чаще всего не от самого события, а от сопротивления ему.
Когда вы говорите жизни «да» — вы не становитесь пассивным. Вы перестаёте тратить энергию на борьбу, ведь это уже случилось и назад не отмотать. И начинаете тратить её на выбор: как быть или что с этим делать, в ответ на то, что случилось.
В этом — сила. В этом — свобода.
Говорить «да» — это не про капитуляцию. Это про умение принимать реальность, чтобы затем действовать осознанно, а не из паники.
🙋 Мой Телеграм-канал: делюсь техниками, кейсами и осознаниями- https://t.me/pronin_praktik
🔥Практики осознанности. Ваш ключ к лучшей жизни
