Продублирую ещё для удобства списком: 1. Инструменты для заземления и отдыха ▫️Свечи с тёплыми, обволакивающими ароматами, которые создают атмосферу праздника и уюта ▫️Книги о самопознании и внутренней опоре — то, что помогает замедлиться и услышать себя ▫️Хороший чай или кофе для тихих, зимних, уютных вечеров 2. Инструменты для рефлексии ▫️Дневник «6 минут» — идеальный способ мягко внедрить ритуал ежедневных внутренних диалогов ▫️Карточки для саморефлексии, помогающие заглядывать внутрь и находить ответы на важные вопросы ▫️Метафорические карты — прекрасный инструмент для самопознания и творческого осмысления переживаний 3. Подарки про заботу о теле (и психике через тело) ▫️Набор для массажа гуаша — небольшая практика телесной осознанности ▫️Ароматное мыло, соль для ванн, кремы и масла — всё, что помогает мягко и бережно заботиться о теле 4. Небольшие ритуалы для восстановления ▫️Аромадиффузор с эфирными маслами, чтобы создавать своё пространство спокойствия и умиротворения ▫️