Инсулинорезистентность: Почему осенью и зимой мы набираем вес и теряем энергию

Инсулинорезистентность: Почему осенью и зимой мы набираем вес и теряем энергию?🛁

Осень и зима — время теплых пледов, горячих напитков и уютных ужинов. Но часто именно в это время года мы замечаем, что энергия на нуле, а вес упрямо ползет вверх, хотя образ жизни вроде бы не менялся. Знакомо? Возможно, дело не только в калориях. Возможно, виной всему — инсулинорезистентность, которая обостряется в холода.

Почему именно осенью и зимой?

✅Меньше движения. Холод и темнота сокращают наши прогулки и активность.

✅Больше «быстрых» углеводов. Мы чаще тянемся к сладкому и мучному для быстрого комфорта.

✅Дефицит витамина D. Его нехватка напрямую связана с чувствительностью к инсулину.

Больше об инсулинорезистентности в нашем видео с врачом - эндокринологом - диетологом Радчинской Анастасией Игоревной

_________

☎️Записаться к специалистам:

+ 7 499 705-86-56

+7 499 400-35-33

🌐на сайте

https://podolskclinic.ru