«Меня все бросают, потому что мне не везет».
«Я не могу найти достойного мужчину, потому что таких не существует».
«У меня низкая самооценка — меня недолюбили в детстве».
А потом — закономерный, горький вывод, который кажется единственно верным: «Все мужики — козлы».
Это убеждение даёт странное утешение. Оно снимает с нас ответственность. Если виноваты они — все эти «не те» мужчины, несправедливая судьба или ошибки родителей, — то и работать надо не над собой, а ждать, когда мир изменится. Или искать очередного «принца», который наконец-то окажется не «козлом».
Но правда в том, что постоянно сталкиваясь с одной и той же проблемой, мы имеем дело не со случайностью, а с системой. И эта система — в нашей голове.
Роль жертвы: удобный тупик
Фразы «потому что меня недолюбили» или «потому что у меня были проблемы с мамой» — это не диагноз, а оправдание бездействия. Это билет в вечное детство, где мы не отвечаем за свою взрослую жизнь.
Да, детские травмы и опыт формируют нас. Но они не должны определять нас до конца дней. Взрослость начинается тогда, когда мы перестаём говорить: «Это со мной случилось», и начинаем спрашивать: «Что я сейчас делаю с тем, что со мной случилось?»
Переносить схему обвинений на все сферы жизни — легко.
* Не прошел собеседование? Виноваты рекрутеры.
* Не дают роста? Виноват начальник-дурак.
* Не складывается личная жизнь? Виноваты все мужчины на планете.
Но, обвиняя других, мы отдаём им всю власть над своей жизнью. Мы признаём: «Моё счастье зависит от них. Я ничего не могу изменить».
Вопросы, которые ломают шаблон.
Чтобы выйти из этой клетки, нужно сменить пластинку. Перестать задавать вопросы, которые закрепляют позицию жертвы, и начать задавать вопросы автора своей жизни.
Вычеркните из лексикона «Почему они?» и «Когда же?».
Спросите себя:
1. Какие мои убеждения («я недостойна», «меня нельзя любить просто так») заставляют меня выбирать эмоционально недоступных мужчин и терпеть пренебрежение?
2. Какие мои действия (я молчу, когда меня унижают; я растворяюсь в партнёре; я не ставлю границ) приводят к одному и тому же печальному финалу?
3. Что я могу сделать ПО-ДРУГОМУ уже завтра, чтобы получить другой результат? (Не «найти мужчину», а, например, сказать «нет», записаться на танцы, прекратить общение, которое меня унижает).
Диагностика — это не про то, «кто виноват». Это про то, «как это исправить»
Вы можете годами ходить по кругу, наступать на одни и те же грабли и злиться на их существование. А можете за одну встречу получить карту, которая выведет вас из этого лабиринта.
Диагностическая сессия — это не терапия. Это стратегическая сессия для вашей жизни.
Её цель:
* Найти корень: Увидеть неочевидную связь между вашим детским опытом и взрослыми выборами. Какая конкретно установка («будь удобной», «терпи») управляет вами?
* Расшифровать шаблон: Чётко понять, по какому сценарию развиваются все ваши отношения. На каком именно этапе вы даёте сбой?
* Составить план: Определить 2-3 первых конкретных шага, которые нужно сделать, чтобы сойти с протоптанной дорожки «несчастливых отношений».
Мы не будем жаловаться на мужчин. Мы будем анализировать ваши паттерны, чтобы заменить их на те, что работают на ваше счастье.
Прямо сейчас у вас есть выбор:
1. Продолжать обижаться на мир, ждать чуда и с каждым годом укрепляться в мысли, что вы — вечная жертва обстоятельств.
2. Взять ответственность за свой сценарий и сделать первый шаг к его изменению.
Если вы читаете это и внутри есть хотя бы слабый голос, говорящий «хватит, пора что-то менять» — это и есть ваш шанс.
Записаться на диагностическую сессию — это не признак слабости. Это самый сильный и взрослый поступок. Это решение перестать быть героиней чужой плохой пьесы и начать писать свою собственную историю.
Записаться на диагностическую сессию можно нажав сюда и написав мне в ЛС.
P.S. Ответьте честно: вы хотите через год читать похожую статью с чувством горького узнавания? Или хотите через год быть в другом месте — эмоционально, в отношениях, в восприятии себя? Решение, которое вы примете сейчас, определит этот ответ.